Segni di Jet Lag

Jet lag , noto anche come desynchronosis , è il risultato di viaggiare attraverso fusi orari e provoca problemi come affaticamento e insonnia . La porzione ipotalamo del cervello dà al corpo un senso del tempo e regola la temperatura corporea , la pressione sanguigna e ormoni . Pertanto , quando si viaggia attraverso i fusi orari , il tuo corpo è fisicamente preparando per tempo a letto , quando è solo mattina. Jet lag può buttare fuori molte funzioni corporee . Guarda per i segni che indicano il jet lag . Problemi di sonno

Dopo aver attraversato molti fusi orari , jet lag può causare problemi di sonno . Questi includono insonnia , stanchezza generale e sonnolenza durante il giorno . Ciò è dovuto al tuo ritmo circadiano di essere buttato fuori dal pensiero notte è giorno e il giorno è la notte .
Perdita di memoria e confusione

A causa della mancanza di sonno e buttare il vostro corpo fuori il suo ritmo circadiano , chi soffre di jet lag potrebbe mostrare segni di perdita di memoria e confusione . Altri segni che coinvolgono il cervello includono difficoltà di concentrazione e difficoltà a fare scelte .
Appetite Modifiche

causa del fatto che i tempi di mangiare non corrisponde a diversi fusi orari , si possono mostrare segni di diminuzione o aumento dell'appetito .
urinario e intestinale modifiche

Jet lag può causare cambiamenti nei movimenti intestinali , tra cui la diarrea o costipazione . Problemi urinari sono anche un segno di jet lag .

Altri segni

Altri Commons segni che indicano jet lag includono mal di testa e irritazione del seno . La depressione può anche essere un segno a lungo termine del jet lag causato da problemi di sonno .