Come prevenire il mal d'auto/mare/aria

Seguite questi consigli per tenere a bada la cinetosi.

Occorrente

• Capsule di zenzero
• Farmaco per cinetosi
• Braccialetti anti-cinetosi

Istruzioni

1. Mangiate leggero prima di partire. Provate crackers per assorbire saliva in eccesso o succhiate limone/oliva.

2. Sedetevi vicino alla parte anteriore del veicolo, sia auto, treno o barca.

3. Guardate nella direzione di marcia per tenere sensazioni visive e corporee in sincronia.

4. Tenete lo sguardo fisso sull'orizzonte o su un punto fisso davanti a voi.

5. Masticate intermittente zenzero fresco o sorseggiate bibita gassata come ginger ale.

6. Considerate zenzero in polvere in capsule. Due capsule da 500mg 30 min prima del viaggio, una o due altre dopo 4 ore se compare nausea.

7. Tenete il finestrino aperto e aria fresca accessibile sempre.