Come prevenire il mal di mare sulle navi da crociera

Andare in crociera è una vacanza diversa da qualsiasi altra, ma il mal di mare può rovinare anche il migliore dei viaggi. Prendere misure per evitare il mal di mare può aiutarvi a non perdere una grande esperienza.

Istruzioni

1. State attenti a non mangiare cibi piccanti o acidi nei giorni prima della crociera. Evitate anche l'alcol. Mangiare questi cibi prima che il corpo debba abituarsi al moto ondoso della nave può aumentare gli effetti del — o addirittura causare — il mal di mare.

2. Procuratevi farmaci da banco per il mal di mare come Dramamine o Antivert. Prendeteli una o due ore prima dell'imbarco e preparatevi a una certa sonnolenza.
   Esistono anche cerotti per il mal di mare da indossare dietro l'orecchio, e rimedi omeopatici come Trip Ease per prevenire il mal di mare in modo più naturale.
   Lo zenzero è un eccellente rimedio naturale per il mal di mare; bevete ginger ale o mangiate una caramella allo zenzero per combattere gli effetti.

3. Evitate di leggere o guardare la TV se vi sentite male. Bevete piccoli sorsi d'acqua o ginger ale; grandi sorsate peggiorano solo il mal di mare. A volte un pisolino o salire sul ponte per prendere aria fresca aiuta a ridurre il mal di mare.