Come prevenire il mal di mare in crociera

Una crociera può essere emozionante e regalarvi l'esperienza di una vita, ma cosa succede se vi viene il mal di mare? Nausea e malessere da mal di movimento potrebbero rovinare il viaggio. Ci sono diversi rimedi per prevenire il mal di mare e godervi una crociera piacevole e piena di bei ricordi.

Istruzioni

1. Usate farmaci da banco. Ci sono diversi OTC come Dramamine e Bonine. Hanno lievi effetti collaterali come sonnolenza (Dramamine). Meglio usarli preventivamente, prima che la nausea inizi, non dopo che vi sentite male.

2. Usate il cerotto. Il medico può prescrivere cerotto per mal di mare. Si indossa direttamente sotto l'orecchio; marche popolari: Transderm e Scopolamina. Come le pillole, può dare sonnolenza ma potete applicarlo almeno 4 ore prima d'imbarcare per fare un pisolino e non sentire sonnolenza dopo.

3. Mangiate zenzero. Lo zenzero ha provato efficacia contro nausea e vomito. Varie forme: crackers, gomma da masticare, pillole. Eccellente alternativa per chi vuole trattamento naturale.

4. Mangiate qualcosa. Fate sempre un pasto di cibi non acidi prima di salpare: stomaco vuoto è via sicura per mal di mare, specialmente se predisposti al mal di movimento.

5. Guardate l'orizzonte. È noto che guardare l'orizzonte aiuta col mal di movimento. Fissate un punto in lontananza. Poiché l'aria fresca aiuta, uscite sul ponte e fissate l'orizzonte, assecondando il movimento della nave.

6. State lontani da chi sta male. Il modo più facile per iniziare a stare male è stare vicino a qualcuno che vomita. Cercate di evitare chi già soffre mal di movimento per non avere "mal di simpatia".