Come impedire Air Sickness

Essere in un aereo , dove si può essere stipati in piccoli posti e seduta tra estranei , è abbastanza scomodo , senza sensazioni di nausea . Provate un assortimento di metodi per prevenire o alleviare mal d'aria . Questi possono variare da integratori alimentari alle tecniche di buon senso come non leggere e mantenere il livello di visione . Cose che ti serviranno
Cinetosi polso banda
Ginger ale
Crackers
Cloth
lettore MP3
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Richiesta sedili in avanti delle uscite delle finestre o vicino alla superficie alare . Considerate spendere soldi per sedili di prima classe . Un aereo si sente la turbolenza più in fondo di quanto non faccia nella parte anteriore . Sarete urtato in giro molto di più se si è seduti dietro le uscite delle finestre e vicino alla parte posteriore del velivolo rispetto al fronte .
2

Portare i rifornimenti giusti per aiutare a prevenire mal d'aria . Investire in cinetosi polsiere e indossare prima di decollare . Non toglierli fino a raggiungere il suolo . Provate over-the - counter farmaci cinetosi - alcuni di loro hanno formule nondrowsy . Acquistare una bottiglia d'acqua , un ginger ale o soda chiaro dopo si ottiene attraverso la sicurezza . Portare un panno che si può bagnare con la tua bottiglia d'acqua . Se si ottiene troppo caldo o sente nausea , si può bagnare il panno e metterlo dietro il collo e la fronte per rinfrescarsi . Molte compagnie aeree non servono cibo più, quindi assicuratevi di avere qualcosa da sgranocchiare che può risolvere il vostro stomaco , come i crackers e pane pianura .
3

Assicurati che il tuo sfogo aria è acceso e soffiando nella vostra direzione . Allentare i vestiti e cercare di evitare cibi pesanti se il cibo viene servito sull'aereo .
4

Chiudete gli occhi e ascoltare il vostro lettore MP3 . Cercando di prendere la vostra mente fuori la sensazione di malessere aiuterà . Fare respiri lenti e profondi . Inspirate attraverso il naso e fuori attraverso la bocca . Chiudendo gli occhi, respirando a pieni polmoni e la meditazione vi aiuterà a rilassarvi .