Come prevenire coaguli di sangue durante i voli di Air

Durante un lungo volo aereo per una destinazione di vacanza , l'ultima cosa che probabilmente state pensando di impedisce un coagulo di sangue . Il fatto è , l'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che se sei un frequent flyer o prendere voli che sono più di 4 ore di durata , si ha una piccola possibilità per lo sviluppo di un coagulo di sangue , noto anche come trombosi venosa profonda ( TVP) . TVP è un coagulo di sangue che si sviluppa nella zona della gamba , che possono staccarsi ed essere potenzialmente fatale se viaggia al polmone . Ci sono misure che potete prendere , però , per prevenire la formazione di coaguli di sangue durante i voli aerei . Se si prende uno di questi suggerimenti, è possibile ridurre il rischio di sviluppare trombosi venosa profonda e godetevi il vostro tempo in aria . Istruzioni
1

alzarsi e muoversi . Mentre ottenere in e fuori del vostro sedile può essere una seccatura, soprattutto su un aereo più piccolo , muoversi ogni due ore o giù di lì è il modo migliore per prevenire la formazione di coaguli di sangue .
2

flettere ed estendere le dita dei piedi . Se non è possibile alzarsi e muoversi , puntare le dita dei piedi ei piedi tutta la strada in avanti , poi alzare di nuovo su. Fate questo almeno 10 volte ogni ora . Questo semplice movimento continua a scorrere il sangue .
3

indossare calze a compressione o calzini . Questi possono essere trovati in qualsiasi farmacia e la maggior parte dei grandi magazzini . Lavorano comprimendo la gamba dal basso verso l'alto , quasi come un massaggio che favorisce il flusso di sangue .
4

rimanere sveglio. Prendendo piccoli sonnellini va bene , ma se si dorme sonni tranquilli per più di 3 ore , si stanno aumentando le probabilità di sviluppare un coagulo di sangue . Pertanto, è meglio limitare il consumo di alcol e di non prendere sonniferi su un lungo volo , anche l'effetto occhi rossi .
5

Evitare di incrociare le gambe o alle caviglie . Avere le gambe o le caviglie in posizione attraversato per un lungo periodo di tempo limita il flusso di sangue ancora di più , aumentando il rischio di sviluppare trombosi venosa profonda .