Come per la lotta contro mal di mare

Durante il viaggio in mare , alcuni viaggiatori molti prendono tre o più giorni per iniziare a ricevere più di mal di mare . Il mal di mare è una forma di cinetosi in mare . I sintomi comprendono nausea , sudorazione , vomito e stress estremo . I sintomi insorgono perché gli organi sensoriali del corpo --- orecchie, occhi , naso , per esempio --- inviano al cervello segnali circa l'orientamento del corpo nello spazio contrastanti . Poiché le navi roccia avanti e indietro e lateralmente a causa del movimento del mare e le onde , un corpo ha problemi di adeguamento . Le misure preventive possono aiutare i sintomi lotta di mal di mare . Istruzioni
1

mangiare pasti leggeri prima del vostro viaggio . Evitare pesanti, cibi piccanti o qualsiasi cosa che tende ad aggravare il vostro stomaco .
2

spostarsi al centro della nave . Spesso , la zona centrale della nave è meno influenzato dal movimento del mare e le onde . Spostandosi verso il centro della nave può ridurre i sintomi mal di mare , secondo i Centers for Disease Control and Prevention .
3

Primo all'orizzonte o chiudere gli occhi . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , riducendo l'input sensoriale aiuta a combattere il mal di mare .
4

bere bevande contenenti caffeina . Assumere farmaci orientata verso combattimento mal di mare . La maggior parte degli antistaminici combattono i sintomi mal di mare . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , farmaci che inducono sonnolenza tendono ad essere il più efficace . Motionsickness.net suggerisce di provare over-the - counter farmaci come Dramanine o Benadryl almeno un'ora prima del tuo viaggio .
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Utilizza approcci olistici come bracciali agopuntura o magneti . Il Center for Disease Control avverte che i dati scientifici manca di questi rimedi , ma alcuni sostenitori suggeriscono utilizzando metodi olistici per ridurre la nausea .