Come evitare mal di mare su una crociera

Una crociera è un momento di relax , piacere e divertimento. L'ultima cosa che si vuole preoccupare sta vivendo nausea . Prevenire il mal di mare è considerato più facile che curare esso , ci sono certamente alcuni rimedi , ma molti di loro prendono un paio d'ore prima che siano efficaci . I rimedi variano da tutto naturale medicinali . Anche se il mal di mare può essere molto spiacevole, può essere prevenuta o aiutato . E 'anche importante assicurarsi che il proprio paura di mal di mare non interferisce con la vostra crociera . Cose che ti serviranno
Vitamina B6
Ginger biscotti , crackers, o altri prodotti contenenti zenzero
Dramamine , bromo , o scopolamina
snack a basso contenuto di acido e bevande
Motion- malattia fascia da polso
acqua
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Prevenzione e trattamento
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Se possibile, scegliere di fare una crociera su un corpo di acqua calma , come il Mar dei Caraibi durante la stagione non- uragano o su un fiume , come il fiume Columbia in Oregon . Il movimento acqua calma può aiutare a prevenire il mal di mare si verifichi .
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Prova trattare il mal di mare , naturalmente . Prendete alcuni integratori naturali , come la vitamina B6 e zenzero . Secondo il Dott. Dave e il dottor Dee , B6 e zenzero ( da sola o in zenzero caramelle , cracker , biscotti , o gomma ) hanno dimostrato di alleviare la nausea nelle donne in gravidanza e potrebbe forse contribuire ad alleviare il mal di viaggiatori crociera . Secondo la Dea Cruises , cracker possono aiutare ad assorbire l'acido nello stomaco , e bevande a base di cola sono stati segnalati per aiutare a risolvere lo stomaco . Provare un rimedio naturale braccialetto , che utilizza la digitopressione applicata ad un punto sul lato inferiore del braccio si trova un centimetro e mezzo sopra il polso .
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Secondo il Dott. Dave e il Dr. Dee , ci sono due farmaci che possono contribuire ad alleviare il mal di mare , entrambi i quali possono essere reperiti senza prescrizione del medico : Dramamine e Bonine . Dramamine può causare sonnolenza , ma non Bonine . Entrambi i farmaci dovrebbero essere presi prima che i sintomi del mal di mare compaiono . Assicurati di controllare con un medico prima di assumere questi farmaci . La maggior parte delle crociere dovrebbero offrire Dramamine e avere un medico a bordo della nave . Potete anche trovare le patch scopolamina, che devono essere indossati dietro l'orecchio e può durare per tre giorni con tempo di rilascio . Scopolamina è disponibile anche in pillole .
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Secondo Dea delle crociere mare , ci sono diverse misure preventive per evitare il mal di mare . In primo luogo , ottenere l'abbondanza di riposo e mangiare prima della crociera e soggiorno ben nutriti in tutto, avendo cura di evitare cibi grassi e alto - acido . Alcuni esempi di alimenti a bassa acidità sono muffin , croissant , banane , latte e succo di mela . Non dimenticare di bere molta acqua ed evitare di bere alcol la sera prima della crociera parte , come l'alcol può causare disidratazione . Per lo meno , bere molta acqua se non bevono bevande alcoliche .
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Evitare attività o odori che possono aggravare la nausea , come ad esempio stare in spazi chiusi come la vostra cabina o l'esposizione a esalazioni di gas . Vai a fare una passeggiata all'aria aperta , invece , stare al centro della nave , dove ci sarà meno di un movimento a dondolo , e guardare l'orizzonte , piuttosto che sdraiati in un punto. Crociere più piccoli , si può essere autorizzati a fare un po ' di governo della barca, che può contribuire a portare sollievo ai sintomi mal di mare . Infine , tenere le orecchie pulite e questo permette loro di aiutarvi a raggiungere il vostro naturale equilibrio , che può aiutare con la nausea

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