Come evitare mal di mare su una nave

mal di mare è un tipo di cinetosi che può verificarsi quando le persone viaggiano sulle barche . Questo può essere un grosso problema per i passeggeri sulle navi da crociera , ed è spesso una ragione la gente non sceglie vacanze in crociera . Tuttavia, i sintomi nausea e vertigini possono spesso essere evitati osservando alcune regole di mal di mare . Cose che ti serviranno
Mal di mare farmaco
punto di pressione bracciale
Ginger
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prendere un integratore mal di mare prima di salire a bordo di una barca . Diversi produttori offrono una guida diversa , in modo di leggere questo e impostare un promemoria per prendere il farmaco come consigliato . Se il mal di mare è molto cattivo, parlare con il medico circa i sintomi . Ci sono solo prescrizione di farmaci che possono efficacemente combattere il mal di mare , e rendere la crociera più piacevole .
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Scopri i rimedi omeopatici , come bracciali punto di pressione . Si tratta di un enorme successo per alcune persone . Parla con un farmacista di cercare queste opzioni insieme con i farmaci prescritti , per evitare scontri .
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Prendete zenzero a bordo . Radice di zenzero e zenzero da masticare sono scelte popolari , e zenzero speziato è spesso disponibile nei buffet . Ginger ale in realtà non contiene zenzero, quindi questo non è efficace. Lo zenzero è un modo naturale per prevenire il mal di mare .
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mangiare con moderazione . Mentre non è necessario al fine di evitare tutti gli alimenti , in particolare , assicuratevi di non mangiare troppo . Eccesso di cibo può causare una sensazione di nausea , che può rendere più sensibili al mal di mare .
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evitare tutto alcolica. L'alcol può farti sentire stordito e disorientato , e bere troppo può causare il vomito . Evitare alcol è completamente il modo migliore per evitare questi sintomi extra, che ancora una volta può rendere più sensibili al mal di mare .
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Scegli il tuo alloggio con attenzione . Dite la società vacanza che spesso soffre di sintomi di mal di mare , e richiedere una cabina di basso livello vicino al centro della nave . Questo è meno propensi a sentirsi movimento che le cabine esterne .
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trascorrere il vostro tempo sul ponte , guardando l'orizzonte . Non è necessario a fissare l'orizzonte , ma avere questa centrale per la visualizzazione . Questo aiuta il cervello a saldare l' , e impedisce la vertigine e sentimenti nausee .
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evitare che altre persone che stanno soffrendo . Altri dell'udito discutono i loro sintomi o di vedere gente vomitare o agiscono disorientato possono fare i vostri propri sintomi molto peggio . Dopo aver preso il farmaco e voi stessi avete posizionato bene , cercare di ignorare i sintomi , per quanto possibile .
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Non tentare di leggere , usare un computer o di lavoro, mentre su una nave da crociera . Concentrandosi su qualcosa mentre si è in movimento farà sintomi molto peggio . Invece , guardare l' orizzonte , o ascoltare audiolibri.