Come gestire mal di mare su una crociera

A volte ottenendo mal di mare in crociera accade. Mal de mer è un problema di equilibrio causata da fibre nervose dell'orecchio interno di compensazione per il movimento di muoversi attraverso l'acqua . Questo può essere di breve durata, una volta che il vostro corpo è con questo movimento . Ci sono diverse cose da fare e farmaci di prendere per rendere i sintomi peggiori andare via. Se la nave ha un sacco di movimento , stare sul ponte , o almeno fuori della vostra cabina , e non leggere . Istruzioni
1 Piano

in anticipo per evitare di mal di mare , se siete inclini a cinetosi . La maggior parte delle navi da crociera di oggi sono dotate di stabilizzatori e, alle più recenti mega- navi , a volte non può nemmeno dire che si sta spostando . Se la vostra crociera include il mare aperto in una giornata ventosa , si potrebbe sentire qualche movimento . Se sei un incrociatore prima volta e preoccupato di diventare mal di mare , una nave mega -liner sarebbe la scelta migliore . Si potrebbe anche evitare i Caraibi durante il culmine della stagione degli uragani .
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Prenota una cabina armatoriale fuori se si pensa che si potrebbe diventare il mal di mare . Avrai voglia di essere in grado di vedere l'orizzonte quando il vostro stomaco si sente nausea . Una piccola stanza chiusa non vi aiuterà a sentirsi meglio .
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Verificare con il proprio medico se si conosce si ottiene il mal di mare . Il medico può suggerire il farmaco migliore per voi . Oppure, portare un farmaco con voi in caso di necessità . Ci sono tre comuni farmaci suggeriti per evitare di essere mal di mare : Dramamine , Dramamine II e Bonine . In sostanza , sono solo antistaminici e sono disponibili allo sportello presso maggior parte delle farmacie . Molte persone diventeranno sonnolenza dopo averle scattate , e Dramamine II e Bonine sono formulati per essere non- sonnolenza . Ognuno di questi farmaci dovrebbero essere disponibili in varie navi e negozi di souvenir , scrivania del commissario di bordo o dall'infermeria .
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Chiedi al tuo medico di una patch . Il " patch " viene indossato dietro l'orecchio ed eroga una dose misurata di medicamento che è assorbito dalla pelle e nel flusso sanguigno . Ogni patch dovrebbe funzionare per circa tre giorni e deve essere prescritto da un medico . Il tuo medico o il tuo farmacista vi consiglierà sui possibili effetti collaterali . Evitare l'alcool con la patch o durante l'assunzione di uno qualsiasi degli altri farmaci . Se si è stanchi , essere sicuri di non guidare o svolgere attività che richiedono un elevato stato di allerta .
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Usare il buon senso per evitare di mal di mare , soprattutto in acque agitate . Considerare di indossare mare- band, un braccialetto che funziona come digitopressione . Il bracciale ha un pulsante sulla parte interna che è posizionato a premere un punto di pressione specifica sulla parte interna del polso per evitare la nausea di mal di mare . Ancora una volta , questi dovrebbero essere disponibili per la vendita a bordo della nave . Alzati sul ponte anche se è freddo fuori . Tu non vuoi essere nella vostra camera, quindi vestite per il clima , richiedere alcuni crackers dall'equipaggio e la testa per la sedia a sdraio vicina . L'aria fresca vi farà sentire meglio . Richiedi una bevanda leggera (no, non è una birra ! ) , Preferibilmente ginger ale da sorseggiare lentamente. Guardate verso l'orizzonte e presto sentirete meglio. Mentre i spiacevole sensazione foglie , si potrebbe spostare dentro , ma sedersi vicino alla finestra in modo da poter guardare fuori .
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Sip ginger ale invece di 7 -Up o altri liquidi. Lo zenzero è un buon rimedio anti - nausea naturale . Come si sente meglio , si potrebbe aggiungere un po ' di tè caldo o brodo .