Aiuto per il Mal di Mare

Il mal di mare è anche chiamato cinetosi. Avviene quando il cervello di una persona riceve messaggi contrastanti sul movimento e la posizione del corpo nello spazio. I sintomi del mal di mare includono vertigini, sudorazione, malessere generale, nausea e vomito. Tuttavia, ci sono cose che una persona può fare per alleviare i sintomi.

Posizione della Cabina

Quando si viaggia su una grande nave da crociera, evitate il mal di mare richiedendo una cabina nel centro della nave vicino alla linea di galleggiamento. Una volta a bordo, aiuta andare sui ponti superiori all'esterno e fissare l'orizzonte o qualche oggetto fermo in lontananza.

Fattori Scatenanti del Mal di Mare

Una persona che ha problemi con il mal di mare dovrebbe evitare di fumare o stare vicino a fumatori e bere grandi quantità di alcol la sera prima del viaggio.

Dieta Corretta

Per prevenire il mal di mare, è meglio evitare cibi pesanti, grassi o acidi come caffè, succo d'arancia o pompelmo, bacon, salsicce o pancake. Questi cibi sono lenti da digerire. Scelte alimentari migliori includono pane, cereali, granaglie, latte, acqua, succo di mela o banane.

Farmaci da Banco

Ci sono farmaci antistaminici da banco che possono aiutare a trattare e prevenire il mal di mare. Questi farmaci hanno nomi commerciali come Antivert, Bonine, Dramamine e Benadryl. L'effetto collaterale negativo è che possono causare sonnolenza.

Farmaci su Prescrizione

Un medico può prescrivere farmaci per prevenire o trattare il mal di mare. Alcune delle scelte sono il farmaco Phenergan o il cerotto cutaneo Transderm Scop che viene indossato fino a tre giorni.