Come evitare mal di mare offshore

mal di mare può rovinare la vostra crociera attesissimo o tropicale avventura da un'isola all'altra . Questa condizione si verifica quando il meccanismo saldo -sensing nel vostro orecchio interno va in sovraccarico sensuale causa della oscillazione costante e rotolando movimento della nave . Si può portare a sentimenti terribili vertigini e nausea . Non trascorrere le vostre ore di crociera con la testa sulle rotaie quando si può fare qualche passo per risolvere il vostro stomaco in anticipo . Cose che ti serviranno
latte
succhi di frutta non acido
pillole o capsule Ginger
Dramamine o Bonine ( le formule non assonnati )
Peppermint Candies
Soda cracker

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Prima Di Andare
1

Prepara il tuo viaggio con largo anticipo , per contribuire a ridurre lo stress . Ottenere l'abbondanza di sonno nei giorni prima della partenza .
2

Mangiare cibi leggeri il giorno prima della partenza , niente grassi o acidi , e mangiare con parsimonia . Bere acqua , latte e succhi di frutta non acidi prima della partenza . Non bere bevande contenenti caffeina , bevande gassate o eccessivo di alcol prima della partenza . Prendere capsule di zenzero per tre giorni di anticipo , 1-4 mg al giorno .
3

arrivare presto al molo e rilassarsi un po '. Bere molta acqua , perché la disidratazione può aggravare il mal di mare . Concentriamoci sul relax e il piacere del viaggio per venire
a bordo della nave
4

respirare aria fresca all'aperto , . Non respirare i fumi del motore o della cabina soffocante aria . Rilassarsi all'ombra , non sotto il sole cocente .
5

Bere molti liquidi acqua e non acidi . Prendere capsule di zenzero con il vostro drink , 1-4 mg al giorno . Prendere una pillola mal di mare come Dramamine o Bonine se i sentimenti di nausea iniziare. Utilizzare una formula non - assonnata , perché sonnolenza può peggiorare il mal di mare . Mangiare un paio di caramelle alla menta . Sgranocchiare cracker , che sono buoni per assorbire l'eccesso di acido nello stomaco .
6

Ammirate l'orizzonte . Stare vicino al centro della nave , dove vi sentirete meno movimento rispetto alla periferia . Stare lontano dai ponti superiori , dove il moto ondeggiante è più forte .
7

Evitare le persone che sono mal di mare , dal momento che è stranamente contagiosa , a quanto pare una reazione simpatica .
8

Dormire sulla schiena durante la notte . Tenere occupati e sui vostri piedi il più possibile durante il giorno, perché sedendosi può peggiorare il problema .