Ciò che è buono per il mal di mare ?

Mal di mare è una forma di cinetosi che provoca mal di testa, vertigini , nausea e vomito . I sensi di una persona di solito lavorano all'unisono per stabilire l'equilibrio . Mal di mare si verifica quando due o più sensi inviare segnali differenti al cervello . La maggior parte dei trattamenti per il mal di mare concentrarsi sul controllo dei sintomi fino a quando il corpo può regolare l'equilibrio e ristabilire l'equilibrio . Molte persone optano per aiuto naturale o di erbe per il mal di mare , mentre altri ritengono che il farmaco è utile . Minimizzare i sintomi

alzarsi o abbassarsi sopra la piattaforma in cui l'orizzonte è visibile per contribuire ad equilibrare i sensi . Sdraiati sotto il ponte può effettivamente prolungare il mal di mare o peggiorare i sintomi . L'aria fresca sul ponte può anche contribuire ad alleviare la nausea . Provate a stare a metà nave per evitare i più drastici cambiamenti di movimento ad una delle estremità di una barca. Ottenere l'abbondanza di riposo prima di partire è consigliabile, come la stanchezza può aggravare i sintomi . Alcune persone trovano che l'utilizzo di un auricolare in un orecchio aiuta a regolare l'equilibrio e riduce il mal di mare .
Trattamenti a base di erbe

usare i rimedi a base di erbe con gusto e l'olfatto per alleviare il mal di mare . Camomilla o lavanda aromaterapia e oli essenziali hanno un effetto calmante e aiutare la digestione . Zenzero, limone e menta piperita sono buone anche per il mal di mare e può essere assunto per via orale . Ginger si trova di solito in pillola o polvere mentre succhiare caramelle dure limone e menta piperita può contribuire ad alleviare la nausea .

Farmaci

parlare con un medico su - the-counter rimedi o farmaci da prescrizione di forza che possono aiutare con il movimento o il mal di mare . Patch scopolamina possono essere prescritti per aiutare con i sintomi e anche prevenire il mal di mare . Gli antistaminici sono disponibili over-the -counter e possono anche essere utilizzati , ma possono causare eccessiva sonnolenza su alcune persone . Per i casi gravi di mal di mare , sedativo farmaci che diminuiscono la percezione sensoriale può essere prescritto . Le donne incinte ei bambini dovrebbero essere somministrato solo farmaci per il mal di mare sotto la supervisione di un medico .
Dietetica Consigli

evitare sia l'eccesso di cibo e lo stomaco vuoto . Cracker secchi, ciambelle o altri carboidrati possono contribuire a risolvere un mal di stomaco , mentre gli alimenti grassi , acidi o piccanti spesso aggravano il mal di mare . Bere molta acqua prima e durante le gite in barca aiuterà a prevenire la disidratazione che possono peggiorare i sintomi . Optare per l'acqua o deselezionare bevande gassate per l'idratazione e per contribuire a risolvere il mal di stomaco . Evitare le bevande contenenti caffeina o alcolici in quanto possono peggiorare la disidratazione .
Trattamenti alternativi

provare i trattamenti alternativi quali punti di pressione o tecniche di rilassamento . Bande digitopressione realizzati appositamente per la cinetosi possono essere acquistati presso i negozi di droga e aiutano a prevenire il mal di mare applicando pressione continua a determinati punti del polso. In alternativa , stringendo delicatamente sulla parte palmato della mano tra il pollice e l'indice può alleviare i sintomi di nausea . Tecniche di respirazione profonda e la meditazione possono anche offrire sollievo e diminuire la durata del mal di mare .