Il modo migliore per prevenire cinetosi

Proposta di malattia è un disturbo comune ed è causata da un disturbo dell'orecchio interno dovuto al movimento ripetuto --- spesso quando si viaggia in auto , in barca o in aereo . Spiacevoli sintomi comprendono nausea , vomito , una sensazione generale di malessere, vertigini e sudorazione . Fortunatamente, ci sono strategie per ridurre o eliminare gli effetti di cinetosi . Cibi e bevande

Che cosa si mangia e si beve , prima e durante il viaggio può aiutare a controllare cinetosi . L'alcol deve essere evitato , così come gli alimenti che sono troppo grassi o piccanti o che in generale non tollera bene . Sterzo chiaro di forti odori di cibo può anche aiutare a minimizzare il rischio di cinetosi , per esempio , chiedere ad altri vicini di astenersi dal mangiare cibi particolarmente maleodoranti quando si viaggia
Posizionamento
< . p > Il modo in cui si sono seduti e posizionato può svolgere un ruolo importante in se o non si verificano cinetosi . Individuazione di una sede in cui si verifica il minor movimento è l'ideale . Su un aereo , trovare un posto vicino alle ali, su una barca , rimanere sui livelli più bassi vicino al centro . In un auto , sedersi sul sedile anteriore . Evitare rivolto all'indietro , quando possibile .

Tecniche

Indipendentemente dalla modalità di viaggio , la lettura deve essere evitato , in quanto aggrava cinetosi . Tenere lo sguardo rivolto all'orizzonte o su un punto fisso . Aprire una finestra o uno sfogo per far entrare aria fresca . Infine , evitare di sedersi vicino a coloro che soffrono di cinetosi , . Vederli lamentano può innescare cinetosi in voi

farmaci

Per i casi più gravi di cinetosi , farmaci sono disponibili . Ci sono over-the - counter, come Dramamine , in grado di ridurre significativamente gli effetti della cinetosi . Se tali farmaci non funzionano per voi, il vostro medico può prescrivere qualcosa di più forte . Ad ogni modo, non vi è alcun motivo per dover sopportare la cinetosi .