Come evitare di ottenere un coagulo di sangue durante il volo

Sindrome della classe economica , conosciuta anche come la trombosi venosa profonda o trombosi viaggi aerei , è un coagulo di sangue che si sviluppa in una vena profonda di solito nella coscia o vitello . E 'causata da seduto in una posizione scomoda per troppo tempo . Questa condizione può essere fatale e viaggiatori aerei che volano per lunghi periodi di tempo dovrebbe prendere misure per evitare che questo si verifica
. Hai bisogno
abbigliamento comodo Libri o attività per rimanere svegli

calze a compressione
acqua in bottiglia
Istruzioni
1

allungare le gambe a piedi intorno al velivolo ogni 90 minuti . Ciò manterrà il sangue che scorre .
2

Bere 8 once di acqua in bottiglia ogni ora mentre l'aereo .
3

flettere le gambe mentre seduto ogni 30 minuti . Questo può essere fatto estendendo le gambe e flettendo e puntando i piedi cinque volte ciascuno . Questo aiuterà a spingere il sangue nelle vene .
4

calze a compressione Wear per aumentare la velocità del flusso sanguigno . Tubo compressione Medical hanno più sostegno alle caviglie e il rafforzamento diminuisce , come si va fino al polpaccio . Vedere le risorse qui sotto per scoprire dove acquistare tubo compressione medica .
5

Discutere la prevenzione dello sviluppo di un coagulo di sangue durante il volo con il proprio medico se avete una storia di trombosi venosa profonda , cattiva circolazione o il cuore malattia .