Come evitare di ammalarsi Quando Volare

Hai un volo imminente e si sta assolutamente temendo l'idea di sedersi accanto ad alcuni colpi di tosse , di hacking persona, che non solo maiali il bracciolo , ma starnutisce anche da te . Ecco alcuni suggerimenti su come volare senza ammalarsi .
Istruzioni
1

prenotare un posto vicino alla parte anteriore . Recentemente uno studio è stato effettuato, quando si è scoperto che la qualità dell'aria nella parte anteriore del piano è superiore a quella nella parte posteriore . Ciò è dovuto al fatto che il filtro è nella parte anteriore del piano . Quindi, anche se non si vola di prima classe , prenotazione dei biglietti più vicino possibile ai posti premium possibili . Meno germi uguale meno rischi di ammalarsi .
2

bere acqua. Quando si vola , si ottiene disidratato . L'altitudine accoppiato con i salati , zuccherate o alcoliche bevande consumate e l' aria secca tutto disidratare . Molte persone esperienza loro piedi gonfiore. Questo è in realtà il corpo cercando di trattenere acqua all'interno delle cellule . Così si può mettere giù il succo di pomodoro , quando volano i cieli amichevoli e bere acqua . Ricorda otto bicchieri di acqua al giorno è quello che si suppone di consumare . Aderire a questa regola soprattutto quando si vola . Mantenere il corpo idratato aiuterà rafforzare il sistema immunitario e mantenere gli organi in fine di funzionamento .
3

Da portare cuscino e coperta . Quei cuscini e coperte , che sono passati in giro sono parecchi voli prima di essere lavati . Non si sa quante persone hanno tossito , starnutito o soffiato su di loro . Quando si vola , portare un cuscino dimensione di viaggio e ripiegare una coperta . È possibile acquistare questi al negozio aeroporto o presso i rivenditori online e siti di aste come eBay . Un'altra opzione è quella di portare il proprio cuscino . Metti il ​​tuo caso cuscino sopra il cuscino . Questo almeno si isolarlo dal contatto diretto con i germi .
4

Prendere vitamine . Airborne è sempre più popolare . Sviluppato da un insegnante che è stato sempre ammalarsi , in volo è essenzialmente una vitamina gigante con grandi dosi di vitamina C che aiutano rafforzare il sistema immunitario . Airborne possono essere acquistati presso Rite Aid , CVS , la maggior parte dei supermercati e anche presso aeroporti edicole . Se non riesci a trovare che , poi prendere un multivitaminico . Lo farà essenzialmente la stessa cosa .
5

Copri la tua vassoio. Nello stesso spirito di cuscini e coperte , stare attenti toccare il vassoio. Coprire il vassoio con un pezzo del vostro giornale o pulire giù con un comodo pulire o detergente gel mano .
6

Mettetevi comodi e godetevi il vostro volo . Ora che siete a bordo, calci il sedile posteriore e prendere qualche occhio chiuso . Che rafforzare anche il sistema immunitario .