Come evitare di ammalarsi in Messico

Mentre si sta godendo il caldo e le belle spiagge del Messico , certamente non volete che la vostra vacanza interrotta dalla frequente necessità di usare il bagno . Come il vostro corpo si adatta ai diversi batteri del Messico , diarrea del viaggiatore può essere un risultato sgradevole . Per fortuna , è prevenibile e curabile . Cose che ti serviranno
farmaci da medico
Pepto - Bismol ( o sostituto generico)
Imodium
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misure da prendere in anticipo
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Chiamare o visitare il vostro medico o l'infermiere di viaggio . Egli può offrire una prescrizione per un farmaco di emergenza si può prendere in attacchi di diarrea caso di viaggiatori. Tenerlo nel tuo bagaglio a mano per il volo di ritorno .
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pack Pepto - Bismol (o altro subsalicilato di bismuto ) . Consumato prima di ogni pasto , questo aiuta a prevenire il vostro sistema di assorbire i batteri potenzialmente nocivi . Le compresse sono più efficaci di liquido e sono più facili da confezionare .
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Confezione Imodium se non hai una prescrizione del medico . Diarrea del viaggiatore dovrebbe chiarire entro tre giorni , ma se non volete aspettare fuori , avrete bisogno di una mezza dose di Imodium , seguito da un altro in 24 ore.
Steps to Take Già che ci sei
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non bere acqua imbottigliata , non hanno nemmeno lavarsi i denti con esso . La maggior parte dei ristoranti apriranno la bottiglia in vostra presenza in modo che è possibile verificare che è stato sigillato , se non lo fanno , chiedere loro di portare una bottiglia fresca. Ovunque si acquista l'acqua , verificare la tenuta .
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ghiaccio purificata viene in una forma rotonda con un foro nel mezzo . Se il ghiaccio non è purificato , rimuoverlo immediatamente o inviare la bevanda indietro e chiedere senza ghiaccio , se non sei in un resort hotel o un ristorante molto carino che si rivolge ai turisti americani . Bevande ghiaccio Blended sono sempre un no-no .
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Stare lontano da prodotti poroso come fragole o lattuga come assorbono un sacco di batteri . Frutta sbucciata dovrebbe andare bene se le condizioni di preparazione sono affidabili . Se hai bisogno di sbucciare la frutta , assicurarsi di non toccare la carne all'interno, mentre peeling, quindi lavare accuratamente le mani prima di consumare . Evitare di frutta o di ortaggi tranne che nelle località turistiche o ristoranti.
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Non mangiare carne poco cotta o frutti di mare o qualsiasi cosa che può essere preparato in condizioni antigieniche . Evitare i prodotti lattiero-caseari a meno che non si può verificare che sono stati pastorizzati .
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bevande che sono sicuri comprendono tutto servito molto caldo ( come tè o caffè ) , bevande gassate , bottiglie d'acqua sigillate o alcool (compresi birra e vino) .
Cosa fare se si ottiene la diarrea del viaggiatore
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Mangiare cibi amidacei blando , come tortillas pianura .
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Bere molta acqua per evitare la disidratazione . Evitare le bevande contenenti caffeina .
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continuare a prendere Pepto- Bismol con ogni pasto . Utilizzare l' Imodium o prescrizione del medico , se necessario.