Come adattare a Spicy Food

Quando si pianifica un viaggio in una regione che è famosa per il suo cibo piccante , è una buona idea per cercare di adattare il vostro stomaco per il caldo prima di andare . Adattarsi al cibo piccante vuole un certo tempo e potrebbe causare qualche indigestione , mal di stomaco e altri problemi per un po ' di tempo .
Istruzioni
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Comprendere ci sono vari gradi di piccantezza , e più cibo americano è piuttosto insignificante . Iniziare con l'aggiunta di solo un po 'di pepe al tuo cibo . Cucinare in casa è un ottimo modo per iniziare in modo da poter monitorare i livelli e tenere traccia di quali spezie utilizzate . Controllare un guida per imparare quali tipi di spezie sono comuni nella regione che visiterete .
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Distinguere tra come le diverse spezie fanno sentire e gli effetti che hanno sul tuo corpo . Se viaggiate in un paese straniero , cercare i nomi delle spezie fastidiosi nella lingua della regione e memorizzare le parole in modo che si può chiedere per chi non essere aggiunto ai tuoi cibi .
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I lavori per la vostra tolleranza . Aumentare la quantità di spezie utilizzate . Nel corso del tempo , si noterà che non sembra così caldo o hanno lo stesso effetto su di voi . Questo è quando si dovrebbe aggiungere più
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Tenere un bicchiere ( o quarto ) di latte nelle vicinanze. questo un breve rimedio per una bocca ardente . Se siete affetti , essere sicuri di non bere acqua . Acqua intensifica il calore . Il latte neutralizza gli oli delle spezie che causano il calore e li lava via .