Come adattarsi a una nuova cultura

shock culturale può affliggere espatriati , turisti e studenti che viaggiano all'estero . Ma mentre i sentimenti di frustrazione e di solitudine possono sviluppare durante la regolazione di un nuovo ambiente , capacità di comunicazione cross- culturali sono spesso trasferibili e forniscono uno strumento prezioso . E ' essenziale per massimizzare la preparazione prima della partenza per lo sviluppo di una forte conoscenza della cultura , della lingua e delle tradizioni del paese ospitante . E ' inoltre consigliato di formulare un piano in caso di deriva culturale grave shock , e di mantenere comunicazioni e relazioni a casa .
Istruzioni
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massimizzare l'esposizione alla cultura del paese ospitante prima della partenza . Leggi la vita quotidiana nella destinazione . Visita appropriato città natale ristoranti etnici e negozi di alimentari per ottenere l'esposizione al cibo della nuova cultura e sviluppare la familiarità con i sapori . Oltre a guadagnare tanto competenza linguistica possibile , sviluppare la familiarità con la musica popolare e di intrattenimento nel paese ospitante . Guarda film e streaming le trasmissioni radio o video musicali per l'esposizione .
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Al loro arrivo , sviluppare una routine quotidiana il più rapidamente possibile . Stabilire un programma di sonno , mangiare sano e l'esercizio fisico , a volte regolari . Fare un punto per stabilire familiarità trovando preferiti caffetterie locali e parchi per evitare shock culturale che possono sorgere a causa di sentimenti di completa perdita di controllo sulla vita . Alcune scelte possono essere limitate a causa di barriere linguistiche o di dover regolare per essere ospiti di una famiglia ospitante . Ma massimizzare scelte disponibili attraverso materiali di lettura e modi per trascorrere il tempo libero .
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Mantenere i rapporti con la famiglia e gli amici a casa , attraverso video chat, lettere ed e-mail . Creare un sito web o condividere fotografie elettronicamente a impegnarsi amici di lunga data nella vostra esperienza . Costruire nuove amicizie nella cultura ospitante può essere fondamentale per la felicità . Essere amichevole e invitare compagni di scuola , colleghi o vicini di casa per andare a piedi o per il caffè .
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Si sforzano di mantenere un atteggiamento positivo flessibile. Vivere in un paese straniero è una preziosa occasione piena di emozioni e di sfide . Anche se può sembrare estremamente difficile , ricorda di essere uno studente del modo in cui il paese ospitante della vita . Ridere a vostri errori sociali o linguistiche . Provate nuovi cibi e tradizioni con una mente aperta . La flessibilità è una componente fondamentale di regolazione del successo .