Come evitare mal d'orecchi in aereo

Molti viaggiatori aerei sperimentano fastidio alle orecchie durante il volo. Causato dai cambiamenti di pressione che avvengono in volo. L'orecchio medio ha diverse aperture. Una - la tromba di Eustachio - porta alla parte posteriore del naso e gola superiore. La sua funzione: equalizzare la pressione nell'orecchio medio con quella circostante. Volare può sconvolgere questo equilibrio. Con i cambiamenti di pressione in decollo/atterraggio, il timpano viene spinto dentro, bloccando la tromba di Eustachio. Questo può causare barotrauma. Sintomi: dolore da moderato a severo, sensazione di pienezza, ronzii, perdita udito. Ci sono diversi modi per combattere il problema.

Cosa serve

• Gomma da masticare
• Bevanda
• Cibo
• Decongestionanti
• Spray nasale
• Tappi auricolari specializzati
• Pallone nasale

Istruzioni

1. Deglutite per attivare i muscoli in fondo alla gola che aprono la tromba di Eustachio. Bere, mangiare o masticare gomma è un buon modo per coinvolgere questi muscoli.

2. Sbadigliate. Tendete i muscoli in fondo alla gola mentre sbadigliate, tenendo per un secondo o due. Questo sturera il tubo e equalizzerà la pressione nelle orecchie.

3. Fate un respiro profondo. Soffiate fuori pizzicando le narici e tenendo la bocca chiusa. Dovreste sentire uno "scoppio" nelle orecchie, che allevierà la sensazione di pienezza o dolore.

4. Usate decongestionanti, in pillole o spray nasali. Prendeteli almeno mezz'ora prima del volo.

5. Inserite tappi auricolari speciali progettati per equalizzare lentamente la pressione nelle orecchie. Metteteli prima di decollo e atterraggio.

6. Gonfiate un pallone nasale. Inserite il tubo, collegato al pallone, in una narice. Soffiate col naso tenendo l'altra narice e la bocca chiusa.