Come affrontare Culture Shock

ricollocazione o addirittura viaggiare all'estero può essere un'esperienza emozionante . Dopo tutto , tutto è una nuova ed entusiasmante avventura . Tuttavia , come il tempo indossa, il periodo di luna di miele svanisce e molte persone trovano che i loro spiriti sono crollati come trattare con la depressione , la nostalgia di casa e shock culturale . Fortunatamente , affrontare lo shock culturale doesn & # x2019 ; . T deve essere un'esperienza traumatica
Istruzioni
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Capire che le emozioni si verificano sono perfettamente normali . Anche se ci vorrà del tempo , si inizierà a registrare per la vostra nuova casa e alle nuove esperienze aperte a voi , in modo da don & # x2019 ; t ottenere scoraggiato
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Abbracciare la cultura del nuovo . paese di origine . Essere disposti a sperimentare cose nuove , per parlare con la gente del posto , per esplorare la nuova città o città , e per immergersi nella cultura .
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Tenere un diario in cui esprimete il vostro pensieri, sentimenti ed esperienze nel nuovo paese . Oltre ad aiutare a trattare con le vostre emozioni , si & # x2019 ; ll avere un ricordo caro in futuro
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Impara la lingua del nuovo paese . . È don & # x2019 ; t deve diventare fluente nel nuovo paese & # x2019 ; s lingua , ma conoscendo le frasi di base vi permetterà di comunicare meglio e in sintonia con la gente del posto
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Ricordate di . ridere, soprattutto a se stessi . Regolazione di una nuova cultura è una sfida , e è probabile che tu fare alcune sviste imbarazzanti che sarà molto più facile da affrontare se si mantiene il vostro senso dell'umorismo .
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Hang con altri espatriati che hanno probabilmente vissuto le stesse emozioni con cui avete a che fare . A volte avere una connessione a casa aiuta , e si & # x2019 ; ll probabilmente fare nuovi amici nel processo
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mantenere una mente aperta , ricordando che il nuovo paese non è migliore o peggiore di casa tua . paese; it & # x2019 ; s solo diverso . Non aspettatevi che le cose siano gli stessi sono a casa , perché si & # x2019 ; . Re non a casa
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Resta in contatto con la famiglia e gli amici a casa tramite telefono, e-mail e lettere di posta lumaca vecchio stile . Restare in contatto vi permetterà di alleviare alcuni della vostra nostalgia di casa e di condividere la tua nuova avventura con i propri cari .
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uscire e fare nuove amicizie . Per fare nuove amicizie , si & # x2019 ; ll iniziare a costruire una nuova vita nella vostra nuova casa e inizierà il processo di assimilazione nella cultura
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