Come stare bene in un lungo volo

< p > Un lungo volo può essere faticoso , soprattutto se non sei un fan di volare . Per godere il vostro prossimo viaggio a bordo di un aereo , attenersi alla seguente procedura .
Istruzioni
1 < p > Richiedi un cuscino prima del decollo . Anche se non hai bisogno di uno subito , probabilmente sarà , ei cuscini sono in quantità limitata .
2 < p > insistono sul fatto che non si vuole sedersi vicino al bagno . Se messo in questa posizione sarete distratti dalla linea costante di persone in piedi accanto a te .
3 < p > Ottenere un posto in corridoio se si rischia di alzarsi spesso , se allungare o utilizzare il bagno .
4 < p > Richiedi una sede della finestra , se si preferiscono dormire indisturbati vicino alla finestra .
5 < p > Prendete uno spazzolino da denti , toothpate e lavare la faccia nel tuo bagaglio a mano per sentirsi fresca e pulita .
6 < p > Correggi il tuo postura . Sostenere la spina dorsale con una coperta arrotolata e sostenere la testa e il collo con un cuscino . Un altro cuscino o una coperta arrotolato per sostenere i vostri piedi saranno alleviare la pressione sulle gambe .
7 < p > Prendere materiale di lettura . Le riviste sono più leggero di libri , e si può confezionare un grande varietà di essi .