Gli effetti di un lungo volo sul corporea

Misurare un breve volo in tutto il paese non interessa la maggior parte delle persone , in particolare quelli utilizzati per viaggi frequenti . Tuttavia, molte persone stanno per essere indossati da un volo che va da New York a Seoul e Sydney. Se sei a conoscenza delle cose che accadono durante un lungo volo , si può fare qualche passo per evitare questi effetti e arrivare a destinazione sentirsi bene . TVP

Torna nei primi anni 2000 , un caso emerso in cui 30 persone sono state citando le compagnie aeree a causa della soffre di trombosi venosa profonda durante il volo. Questo è un coagulo che si forma per inattività . Il pericolo di questi coaguli è maggiorato fattori di salute generali . Le persone obese e quelli con malattie cardiache sono a rischio più elevato . La chiave è quella di evitare di essere inattivo per l'intero volo . Allungare le gambe o alzarsi e muoversi almeno ogni due ore e il rischio di TVP è notevolmente ridotto . E ' l'immobilità seduta di un lungo volo che aumenta il rischio di trombosi venosa profonda .
Privazione dell'ossigeno

Quando si vola , si può avere accesso a livelli leggermente più bassi di ossigeno nell'aria rispetto al normale . Per molte persone questo non è un problema , in particolare su una distanza breve . Per quelli con problemi cardiaci o polmonari , questo è più grave , soprattutto quando si va avanti per ore e ore . Chi soffre di asma dovrebbero assicurarsi di portare farmaci come un inalatore con loro sul volo in caso hanno difficoltà di respirazione .
Jet Lag

Jet lag rende molte persone si sentono stanchi, confusi e generalmente in grado di funzionare bene dopo un volo molto lungo . Gli altri fusi orari si attraversano, più si disturbano i ritmi circadiani naturali che mantengono il corpo in pista . Altri sintomi fisici come nausea e problemi gastrointestinali possono anche derivare da jet lag . Buona salute generale , evitando caffeina e rimanere idratati tutti contribuire ad alleviare il jet lag . Inoltre , se è possibile modificare la pianificazione di sonno poche ore per un paio di giorni prima di partire per il viaggio , il vostro corpo sarà in un ritmo poche ore più vicino a quello che deve essere dopo aver raggiunto la destinazione . Questo rende la regolazione più comodo.
Air Rabbia

Alcune persone sperimentano una condizione nota come air rage . Questo è simile alla rabbia di strada in cui una persona perde il controllo del suo carattere . Nel caso di rabbia aria , può essere causato da stanchezza , bere troppo sul piano o addirittura a causa di sintomi causati dalla mancanza di ossigeno e variazioni della pressione . Tuttavia, un obiettivo comune di air rage sui voli a lungo raggio è forti fumatori che sono senza nicotina per lunghi periodi di tempo e sono inclini a scatti d'ira .