Come mangiare sano durante il campeggio

Il campeggio è molto divertente , ma può portare a cattive abitudini alimentari , mentre si è lontani da casa . Quando campeggio , la gente spesso si troppo impegnati o troppo stanchi per preparare i pasti e finiscono per mangiare cibo spazzatura preconfezionati o fast food . E 'possibile mangiare quando sano si è in campeggio , ma richiede una pianificazione e la preparazione prima del tempo . Ecco alcuni suggerimenti su come mangiare sano durante il campeggio .
Hai bisogno
Vitto
frutti pre -tagliati e verdura
Carne
Ice
Ghiacciaia
Water
Grill a propano ( se necessario )
Istruzioni
1

Pianificare in anticipo . Prima di partire per il viaggio in campeggio , capire un menu. Piano su quanti giorni vi & # x2019 ; ll essere pasti cucinare e venire con un menu per ogni pasto della giornata , tra cui snack . Preparare una lista della spesa e acquistare i prodotti prima di partire per il viaggio in campeggio . Se alcuni elementi devono essere refrigerati , potrebbe essere necessario acquistarli più vicino al vostro campeggio . Assicuratevi di portare una ghiacciaia pieno di ghiaccio . Se state preparando articoli deperibili , ricostituire la ghiacciaia con ghiaccio spesso .
2

Preparare spuntini prima del tempo . Prima di partire per il viaggio di campeggio , tagliare alcuni sedano , carote , arance , mele e altri frutti o verdure che ti piace. Tenerli sul ghiaccio in modo da rimanere bello e fresco . Baby carote, uva , ciliegie e mele intere sono spuntini sani don & # x2019 ; t richiedono preparazione per mangiare . Manzo scatti e trail mix sono anche buone opzioni . Se si mettono chip , cercate di scegliere quelli più sani possibile & # x2013 ; quelli che don & # x2019 ; t hanno un sacco di grasso su di loro quando li tenete tra le mani ( ad esempio salatini al posto di patatine fritte )
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Confezione un pasto per mangiare quando si viaggia verso la destinazione . Parte di ciò che porta a cattive abitudini alimentari durante il viaggio non è avere cibo con voi . Si ottiene fame così si decide di accostare a un fast -food dove il cibo è già pronto . Se si pack prima del tempo , si & # x2019 ; ll mangiare più sano e hai vinto & # x2019 ; t devono spendere i soldi sul cibo spazzatura
4

Porta utensili da cucina . . Portare una griglia di propano e se ne avete bisogno . Cucinare pollo , tacchino franchi , hamburger ( a base di carne macinata magra ) , e stufati . Portare un tagliere , Chef & # x2019 ; s coltello , e pentola da utilizzare sul vostro griglia . È possibile effettuare le uova e pancetta di tacchino per la prima colazione ; panini per il pranzo ; e spezzatino o carne con asparagi alla griglia o pannocchie per la cena . Se fate smores , limitatevi a quanti si mangia .
5

Bevi l'acqua . È don & # x2019 ; t vuole ottenere disidratati sul vostro viaggio in campeggio , in modo da essere sicuri di bere l'acqua . Portate una bottiglia d'acqua con voi e riempirlo spesso per assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza acqua . Inoltre , portare alcuni litri di acqua potabile in caso ci isn & # x2019 ; t acqua fresca a disposizione dove sarete campeggio
.