Come mangiare sano sul Road Trips

Viaggi su strada sono una favola , cioè fino a quando si guadagna £ 15 dal mangiare cibo scadente o finisce con acido indigestione . Tali scenari possono essere lasciati nella polvere quando si mangia sano su viaggi su strada . Qualche accortezza e un paio di semplici consigli vi aiuterà a mangiare sano su viaggi su strada quindi l'unica cosa che si espande è il vostro divertimento , non il vostro giro vita . Cose che ti serviranno
spuntini non deperibili
Frutta e verdura
più fredde
spuntini freddi
coltello , cucchiaio ,
tovaglioli forcella
piccoli sacchetti di immondizia

Mostra 1

imballare i vostri snack proprio non deperibili Altre istruzioni
. Questo dovrebbe essere così automatico come imballaggio biancheria intima supplementare . Riempire una scatola con sacchetti richiudibile, di frutta secca , torte di riso , muesli , cereali a basso contenuto di grassi si può mangiare a destra , fuori dalla scatola , semi e altre chicche che possono durare per sempre se capita di cadere sotto il sedile dell'auto .

2

Get fruttato. Le mele , banane e arance fanno anche per altri grandi aggiunte alla cache spuntino. Salvare le arance per quando non si guida come ottengono troppo disordinato sul volante .
3

Fotografico un dispositivo di raffreddamento . Procuratevi un dispositivo di raffreddamento e alcune confezioni surgelate di lunga durata per piccoli pacchi merenda di Jello , cocktail di frutta e verdura fresche come carote e cetrioli . Prendete un po ' di latte per cereali , se non vi piace mangiare bene , fuori dalla scatola .
4

rifornire il tuo goodies nei supermercati . Invece di fermarsi al negozio di convenienza per più spuntini , tirare in un supermercato di zona . Qui è possibile ottenere frutta fresca più , verdure e una matrice più grande di roba sana di quanto offerto in negozio candy bar cielo .
5

Andare per gastronomie più del doppio cheeseburger . Quando si deve semplicemente fermarsi per il cibo diverso da ciò che è confezionato in auto, andare per un posto dove si sa che cosa sta succedendo in esso . Specialità gastronomiche offrono ottimi panini , basta evitare di Mayo su bianco e andare per la senape sul grano . Giunti Nix fast food , fermate camion grassi e altri ad alto contenuto calorico , opzioni a basso nutrizione . Scegliere una medicazione sans insalata , fresco nulla alla griglia o altre prelibatezze del menu non nuotano in pastella o burro .
6

Bere molta acqua . Sì , questo può significare che si stanno facendo un sacco di aree di sosta , ma sarà anche tenervi idratata e la pancia sensazione piena .
7

gomma da masticare , succhiare mentine o di avere un lecca-lecca . Quando sei annoiato sulla strada , mangiare sembra divertente . È possibile imitare l' esperienza di mangiare senza le calorie inutili , da masticare o assaporando hard candy. Non mangiare tutta la borsa , ora .