Come addormentarsi su un lungo volo

Un lungo volo è un grande momento di recuperare il sonno . Può essere difficile addormentarsi rapidamente a causa del rumore e altre distrazioni , ma si può prendere misure per garantire che il vostro tempo sul piano produttivo e pacifico . Ricordatevi sempre di essere cortese con le persone che viaggiano con voi come si tenta di mettersi a proprio agio e prendere qualche occhio chiuso . Cose che ti serviranno
cuscino da viaggio
auricolari
Eye Mask
Coperta

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1

Scegli una sede dove sarà comodo . Molte persone preferiscono il posto vicino al finestrino per dormire , perché è possibile appoggiarsi al lato del piano .
2

Mettere i tappi nelle orecchie come il suono di volare in grado di produrre un sacco di rumore ambientale che rende difficile addormentarsi .
3

Recline schienale del sedile ad un angolo comodo e inserire il vostro coperta sul grembo per tenere al caldo . I posti in prima o Business Class saranno reclinare più indietro rispetto ai posti in pullman.
4 L'acquisto di un cuscino da viaggio a forma di 'U ' si abbracciare il collo e sostenere la testa .

Inserite il vostro cuscino da viaggio dietro il collo in modo che la testa è supportato se cade su entrambi i lati .
5 Avere una maschera occhio bloccare la luce , soprattutto se si è seduti in un posto vicino al finestrino .

Posizionare la maschera per gli occhi davanti agli occhi per bloccare la luce indesiderata .