Come sturare le orecchie dopo il volo

Anche se volare è il mezzo di viaggio più efficiente, può dare fastidio. Per i grandi cambiamenti di altitudine e pressione, le nostre orecchie subiscono molto. Inoltre, per condizioni preesistenti, alcuni provano dolore o sensazione di orecchie tappate. Ci sono metodi per sturare le orecchie e alleviare il dolore dopo il volo.

Cosa serve

• Caramelle
• Gomma da masticare
• Bevande
• Decongestionante

Istruzioni

1. Masticate o bevete qualcosa. L'atto di deglutire apre le tube di Eustachio. Gomma o caramelle sono particolarmente utili. Iniziate all'inizio del volo per aumentare le chance di sturare le orecchie.

2. Prendete un decongestionante non sonnifero circa un'ora prima dell'atterraggio. Usate uno spray nasale dopo l'atterraggio se avete raffreddore.

3. Inspirate profondamente. Chiudete il naso ed espirate piano e delicatamente. Questo esercizio lavora anche sull'orecchio medio.

4. Sbadigliate. Lo sbadiglio lavora sull'orecchio medio. Probabilmente sarete stanchi dopo il volo. Esagerate e sbadigliate più del solito.