Come migliorare il senso dell'orientamento

Il senso dell'orientamento è sottoutilizzato in molte persone a causa della loro dipendenza dalla tecnologia, come il GPS. Chi sviluppa forti capacità di navigazione tende spesso a vivere in zone rurali, dove le persone sono più consapevoli del sole. Secondo Arne Ekstrom, esperto di navigazione umana all'Università della California, gli esseri umani trovano modi per "barare" quando si tratta di orientamento. Mettendo da parte tutti i "trucchetti", migliorare il proprio senso dell'orientamento può essere realizzato a qualsiasi età usando una serie di tecniche, inclusa associazione di punti di riferimento, memoria, narrazione e pratica di terminologia corretta.

Istruzioni

1. Siate testardi. Leggete le indicazioni e partite per la vostra destinazione. Non fermatevi a chiedere indicazioni. Se siete confusi, prendete un momento per riorganizzarvi. Tornate al vostro punto di partenza e localizzate dove vi trovate attualmente prima di fare un altro passo avanti. Se vi perdete, ripetete il passaggio precedente finché non trovate la vostra posizione designata.

2. Familiarizzate con le direzioni. Leggete mappe stradali e della metro. Imparate dove sono nord, sud, est e ovest in relazione a dove vi trovate. Posizionatevi su lati diversi della vostra casa e identificate la direzione della Stella Polare. Siate in grado di spiegare quattro percorsi dettagliati partendo da casa vostra.

3. Dite ciò che vedete. Esprimere verbalmente le direzioni aiuterà la vostra memoria a trattenere le informazioni meglio che solo osservando mentre andate. Per esempio, sussurrate a voi stessi: "T-Mobile a destra, Lemon Market all'angolo a sinistra".

4. Indicate i punti di riferimento importanti e verso la posizione dove state andando. Le persone sono più propense a ricordare dove stanno andando se indicano fisicamente la direzione giusta.

5. Raccontate storie. Le associazioni visive possono aiutare ad attivare il vostro senso della memoria. Tracciate il percorso nella vostra mente usando l'immaginazione come chiave di mappa. Per esempio, se passate una stazione ferroviaria, un carretto della colazione e una scuola, collegatele in una storia per ricordare ogni rispettiva posizione. "Un liceale, appena sceso dal treno, camminò dritto lungo Viale Pesca, si fermò al carretto della colazione, girò a destra su Via Paulding e camminò su tre isolati fino alla scuola in mezzo all'isolato".

6. Indossate un orologio. Senza un segnatempo, potreste non ricordare quanto ci è voluto per andare da Punto A a Punto B e finire per calcolare male la distanza al ritorno.

7. Testatevi lungo il percorso. Ogni 10 minuti, pensate a tutti i punti di riferimento che avete visto e le svolte che avete fatto nel vostro viaggio. Una volta che sono vividi nella vostra mente, potete continuare a camminare e assorbire i nuovi dintorni nel vostro archivio di memoria.