Viaggiare con dolore al braccio

Se avete recentemente subito un infortunio al braccio, ma dovete ancora percorrere una lunga distanza, come in aereo o treno, dovete assicurarvi di tenere il braccio comodo durante il viaggio. Anche se può sembrare che dobbiate solo sopportare il dolore, potete rendere il viaggio più confortevole portando con voi le giuste forniture per tenere a bada il dolore al braccio. Finché avete il via libera dal medico, viaggiare con dolore al braccio dovrebbe essere gestibile.

Immobilizzazione

Anche se il dolore al braccio è meno grave, o dovuto a qualcosa di diverso da una frattura o distorsione, immobilizzare il braccio può aiutarvi a sentirvi più comodi durante il viaggio. Tenere il braccio interessato in una borsa a tracolla lo tiene vicino al corpo e protetto dagli scossoni che avvengono durante il viaggio. Una borsa a tracolla potrebbe anche servire come promemoria per non sollecitare il braccio mentre è infortunato, cosa che potrebbe accadere mentre senza pensare cercate di sollevare bagagli. Se il dolore non è abbastanza grave per una borsa a tracolla o un gesso, potete comunque comprare un tutore in farmacia che tenga il braccio in una buona posizione per non farvi male o sollecitarlo ulteriormente. Se il dolore è alla spalla, potete scegliere un immobilizzatore di spalla che la tenga saldamente in posizione per non causare ulteriori danni durante il viaggio. Potete anche provare un cuscino da viaggio che si attacca alla borsa a tracolla per rendere il viaggio più confortevole. Vedete Risorse per immobilizzatori, borse a tracolla, tutori e cuscini adatti al viaggio.

Farmaci

Viaggiare con dolore al braccio potrebbe essere il momento giusto per prendere un leggero antidolorifico, specialmente se il dolore si riacutizza. Anche solo una semplice dose di ibuprofene o paracetamolo può aiutare ad attenuare il dolore per viaggiare comodamente. I farmaci possono anche ridurre qualsiasi gonfiore che possa verificarsi per cambiamenti di pressione o eccessivo sforzo sul braccio. Se il medico vi ha prescritto un antidolorifico per il dolore al braccio, assicuratevi di averlo ritirato e a portata di mano. Assicuratevi di capire tutti gli effetti collaterali del farmaco prescritto; uno che causa sonnolenza potrebbe non essere la scelta migliore per un volo breve o uno dove dovete stare all'erta per cambiare aereo.

Caldo e freddo

Usare semplici impacchi caldi o freddi sul braccio può aiutarvi a gestire il dolore durante il viaggio. Usate ghiaccio o un impacco freddo per intorpidire il dolore che potreste avere, o calore per rilassare i muscoli, a seconda di cosa risponde meglio al vostro specifico dolore. Anche se non potete portare ghiaccio nel bagaglio a mano o trasportarlo senza un contenitore termico, potete portare un sacchetto di plastica e chiedere a un assistente di volo di riempirlo di ghiaccio. Allo stesso modo, potete portare un calzino termico a bordo e chiedere all'assistente di scaldarlo nel microonde. Se viaggiate in auto, approfittate delle aree di sosta o stazioni di servizio per comprare ghiaccio o usare un microonde. Applicate sul braccio per tutto il tempo necessario per un'esperienza di viaggio più confortevole.