Consigli per il comfort sui voli internazionali a lungo raggio

Man mano che gli aerei aumentano la capacità di carburante, i voli internazionali diventano sempre più lunghi, con il volo più lungo che dura 19 ore. Se sarete su un volo lungo, è utile avere consigli per il comfort sui voli internazionali per godervi il viaggio il più possibile. Anche se non potete impedire al vicino di occupare il bracciolo o parlare per tutto il volo, potete fare del vostro meglio per assicurarvi un volo internazionale confortevole.

Prima classe e Business Class

Il modo più confortevole per volare internazionalmente è in prima classe o business class. Questi sedili sono più grandi e hanno più imbottitura. In molti aerei, vi permettono persino di sdraiarvi completamente per dormire meglio. Se non potete permettervi l'alto costo del biglietto, provate a usare le vostre miglia per l'upgrade. Di solito è difficile prenotare voli gratis con le miglia, quindi gli upgrade ne fanno un buon uso.

Scelta del posto

Anche se non potete volare in prima o business, potete ancora fare scelte di posti migliori per il comfort. I posti vicino alle uscite di emergenza hanno più spazio per le gambe. Se sapete che vorrete dormire durante il volo, potreste voler provare a prendere un posto finestrino, ma se non riuscite a dormire, il posto corridoio può essere migliore perché vi permette di alzarvi e camminare facilmente.

Camminare

Stare seduti nella stessa posizione per ore non è solo scomodo — è pericoloso. Potrebbe causare coaguli di sangue alle gambe. Durante il volo, è una buona idea alzarsi, camminare e stirarsi.

Scelta cibo e bevande

Volare può disidratarvi, e le vostre scelte di cibo e bevande possono fare una grande differenza nel livello di comfort. Se preferite non mangiare un pasto abbondante, iscrivetevi al pasto vegetariano stretto, che sarà probabilmente frutta o insalata. Snack salati possono disidratarvi, ma possono anche calmare lo stomaco se è sconvolto dal movimento. La scelta migliore per le bevande è l'acqua, che vi mantiene idratati. State alla larga da alcol e bibite gassate.

Aiuti per il sonno

Se volete assicurarvi di dormire durante il volo, potreste considerare un aiuto per il sonno. Potete comprare farmaci da banco che aiutano a dormire, o considerare aiuti naturali, come un tè alla radice di valeriana.