Aerei Snack Foods consigliati

Da compagnie aeree hanno subito trasformazioni a causa di difficoltà finanziarie , ci sono state riduzioni di servizi come i pasti. La maggior parte dei voli sono per campate più brevi di tempo e molte persone mangiare un boccone prima di un volo o all'arrivo . Raramente scomparsa di qualcuno essere soddisfatta a causa della mancanza di arachidi o un sacchetto di patatine. E ', tuttavia , bello avere uno spuntino a bordo di voli di sostenere zucchero nel sangue e mantenere l' energia di cui ha bisogno al momento dell'arrivo . Ci sono opzioni spuntino sano per qualsiasi durata del volo e per qualsiasi età. Meal Replacement Bar

Ci sono diversi bar pasto sostitutivi sul mercato che sono sicuri di frenare i morsi della fame fino all'arrivo . Barrette proteiche possono soddisfare le vostre esigenze attraverso l'uso del siero di latte e soia per fornire a basso contenuto di carboidrati proteine ​​di riempimento. Essi sono disponibili in vari gusti , tra cui cioccolato e burro di arachidi . Barrette di cereali sono un'altra valida opzione se siete alla ricerca di un prodotto a basso contenuto proteico . Entrambi i muesli a barrette proteiche forniscono un candy-come spuntini con sane dosi di sostanze nutritive. Prova a cercare di sodio inferiori , grassi e zuccheri . Gli ingredienti più naturali in etichetta , meglio si sente di mangiare durante e dopo il vostro viaggio .
Frutta

frutta è è uno dei pochi prodotti alimentari accettati voli senza imballaggio . L'eccezione è quando sono state prese morsi , quindi il frutto deve essere collocato in un sacchetto , contenitore o involucro . La frutta è una buona scelta perché i carboidrati in esso contenuti , che aiutano a sostenere l'energia . L'elevata quantità di fibra nella maggior parte dei frutti aiuta a tenerci pieno e anche alleviare la stitichezza del viaggiatore. Non si ferma alla frutta fresca per mangiare , la frutta secca è una buona scelta per una facile memorizzazione e più ordinato di mangiare . Non c'è bisogno di tovaglioli di sop i frutti succosi e la maggior parte sono disponibili in contenitori memorizzabili e monouso .

Nuts

Una volta uno snack standard per i voli , la maggior parte delle compagnie aeree hanno fatto fuori con arachidi gratuiti . Noci sono uno snack ricco di proteine ​​che aiuta a mantenere l'energia durante la regolazione di zucchero nel sangue . L'ambiente in aereo può aumentare la possibilità di disidratazione , in modo da scegliere le varietà non salate . Per evitare fastidiosi compagni di viaggio , selezionare noci sgusciate . Nessuno vuole le briciole di noce nei capelli o giro . Ci sono scelte per noci miste e persino trail mix che possono includere frutta a guscio , frutta secca e perfino caramelle. Si tratta di una scelta eccellente per gusto e varietà , soprattutto quando si sta abbassando l'apporto di sodio .