Come prepararsi per un trekking nel Sud-Est asiatico

Thailandia. India. Nepal. Molte persone nel mondo occidentale trovano tali luoghi, e altri nell'Estremo Oriente, particolarmente affascinanti. Fare trekking attraverso giungle lussureggianti, montagne vertiginose e villaggi remoti in una terra lontana così diversa dal trambusto del moderno mondo "primo" mondo ha molto fascino per milioni di aspiranti viaggiatori in tutto il globo. Ecco alcuni consigli su come prepararsi per un tale viaggio.

Istruzioni

1. Vaccinazioni obbligatorie

Fate i vaccini. Molti luoghi consigliano o addirittura richiedono ai visitatori di essere immunizzati contro potenziali malattie. Volete contrarre la malaria o qualche curiosa malattia tropicale se c'è un modo per prevenirla? Fatevi coraggio e fatevi pungere, pungolare o iniettare da un medico prima di salire su quell'aereo.

2. Lista contatti di emergenza

Cercate e preparate una lista di contatti di emergenza e altri contatti utili. Questo può includere ospedali locali o servizi ambulanza, chiese di zona, centri Chabad e altri luoghi di culto, centri turistici, ambasciate, consolati e altro. Non sapete mai se o quando vi imbatterete in una brutta situazione.

3. Consigli da chi c'è già stato

Cercate consigli da persone che hanno visitato luoghi che volete vedere, specialmente quelli che li hanno visitati negli ultimi mesi. Potreste conoscere qualcuno che conosce qualcuno che rientra in queste categorie, o potreste optare per leggere esperienze di utenti online.

4. Studiate usanze locali

Studate usanze locali. Leggete sui norme e valori più osservati nei luoghi che volete visitare su Internet o in libri di riferimento o anche libri sul linguaggio del corpo. Alcune culture nell'Asia orientale considerano certe cose tabù o anche un insulto personale. Possono includere mangiare e servire manzo, parlare di politica in pubblico, toccare uno sconosciuto, uccidere un insetto, parlare forte o gettare rifiuti. Infrangere tali norme potrebbe anche significare infrangere la legge. Inoltre, è tipico nelle aree più piccole e remote che i backpacker tendono a visitare aderire a tali regole molto più rigorosamente. Siete ospiti in casa loro. Non arrivate ignoranti. Se fate un errore, scusatevi.

5. Attenzione a sostanze e tentazioni

State attenti a pericoli o tentazioni di abuso di sostanze. I backpacker spesso pensano che l'Estremo Oriente sia un posto per dimenticare le loro vite reali e indulgere in una varietà di droghe — la maggior parte a base vegetale e illegali nei paesi occidentali — per schiarirsi la testa e "trovare se stessi". Quello che fate al vostro corpo spetta a voi, ma siate consapevoli che molte persone finiscono in terapia dopo il ritorno.

6. Attrezzatura di qualità

Comprate un grande zaino e altro equipaggiamento che potreste richiedere. Assicuratevi che il materiale sia forte. Cercate di testarli di persona nei negozi di campeggio piuttosto che comprarli online, a meno che non siate positivi che siano giusti per dove volete andare.

7. Budget realistico

Fate un budget. Parti dell'Estremo Oriente possono essere più economiche di molti paesi in, diciamo, Europa occidentale o Nord America, ma questo non significa che dovete impazzire con le spese. La vostra famiglia o amici probabilmente non apprezzerebbero che li chiamiate a metà viaggio per organizzare un bonifico d'emergenza, che di solito non è economico.

8. Preparazione fisica

Mettetevi in forma se pianificate di impegnarvi in molta attività fisica durante il viaggio, come escursionismo. Allenarvi diverse settimane prima del viaggio vi aiuterà a costruire tono muscolare e aumentare resistenza e metabolismo, rendendo quelle spedizioni in montagna molto più facili per voi.