Come preparare un kit di pronto soccorso per il campeggio

Il campeggio in famiglia crea ricordi indelebili. Ma gli imprevisti capitano: tagli, punture, mal di pancia, febbre, scottature. Un kit di pronto soccorso ben fornito e ORGANIZZATO è assicurazione vita. Ecco cosa metterci (aggiornato standard moderni).

Contenitore

Scatola plastica rigida con cerniera/clip ermetica (tipo portaoggetti 15-20L) O borsa morbida impermeabile con scomparti (es. Adventure Medical Kits, Ortlieb). Etichettato "PRONTO SOCCORSO" + croce rossa/bianca. Accessibile, noto a TUTTI i componenti del gruppo.

Contenuto essenziale (categorie)

🩹 Ferite, tagli, abrasioni, vesciche

• Cerotti misure assortite (strip, fingertip, knuckle, grandi) - tanti.
• Cerotti vesciche idrocolloidali (Compeed) - must have.
• Garze sterili 5x5cm, 10x10cm + rotolo garza.
• Bende elastiche coesive (Coban/Vetrap) - autoaderenti, no clip.
• Cerotto tessuto/traspirante rotolo (Micropore/Leukoplast) - fissare garze.
• Steristrips / Butterfly closures (chiusura ferite profonde senza punti).
• Disinfettante: salviette clorexidina/alcol (singole) + flacone 100ml soluzione (povidone-iodio 10% o clorexidina 0.05%).
• Crema antibiotica topica (es. Gentamicina, Mupirocina - su ricetta) O miele medicale (Medihoney) / argento colloidale.
• Forbici paramediche (punta arrotondata) + pinzette (punte fini, per spine/zecche/vetture).
• Lama bisturi monouso #11 (per drenare ascessi/vesciche grandi - solo se sapete usarle).

🤢 Gastrointestinale

• Loperamide (Imodium) - diarrea acuta.
• Sali reidratazione orale (ORS - bustine OMS) - CRITICO per bambini/anziani.
• Antiemetico (Metoclopramide/Ondansetron - su ricetta) o zenzero (caramelle/capsule).
• Antiacido / Inibitore pompa protonica (Omeprazolo 20mg).
• Antispastico (Buscopan/Scopolamina butilbromuro) - crampi addominali.
• Probiotici (Saccharomyces boulardii - non serve frigo).

🤒 Dolore, febbre, infiammazione, allergia

• Paracetamolo 500mg/1g (Tachipirina/Efferalgan) - febbre, dolore lieve-medio, sicuro bambini/gravidanza.
• Ibuprofene 400/600mg (Moment/Brufen/Nurofen) - infiammazione, dolore muscolare, mestruale. CON CIBO.
• Antistaminico orale (Cetirizina/Loratadina 10mg) - allergie, punture, orticaria. Non sedativo.
• Crema/gel antistaminico/cortisonico lieve (es. Fenistil, Idrocortisone 1%) - punture, eritemi.
• Aspirina 500mg (solo adulti, sospetta cardiopatia/ictus - masticare).

🌡️ Diagnostico / Varie

• Termometro digitale (ascellare/rettale - no mercurio).
• Impacco freddo istantaneo (click-clack) - contusioni, distorsioni, febbre alta.
• Coperta termica / survival blanket (argento/orro) - ipotermia, shock.
• Guanti nitrile (2-3 paia) - igiene soccorritore.
• Maschera CPR / facciale tascabile - rianimazione sicura.
• Torcia frontale + batterie di riserva - soccorso notturno.
• Fischietto - segnalazione.

☀️ Protezione ambientale

• Crema solare SPF 50+ (tubo 50-100ml) - rinnovare ogni 2h.
• Stick labbra SPF 30+.
• Dopo-sole / gel aloe vera / spray ustioni (es. Foille) - scottature.
• Repellente insetti DEET 30-50% / Icaridina 20% (spray/roll-on).
• Crema post-puntura (ammoniaca/antistaminico).

💊 Farmaci personali / Cronici

Scorta per DURATA VIAGGIO + 50% EXTRA. Confezioni originali + ricetta medica (tradotta inglese). Elenco farmaci, dosi, allergie, gruppo sanguigno, contatti ICE (In Case of Emergency) in busta trasparente DENTRO kit.

Manutenzione kit

• Controllo SCADENZE ogni 6 mesi / prima di OGNI viaggio.
• Sostituite usato/subito dopo viaggio.
• Pulite contenitore, asciugate.
• Corso Pronto Soccorso Base (Croce Rossa, 118, CAI) = saperlo USARE. Il kit migliore è inutile se non sapete cosa farne.

Kit "Light" per escursioni giornaliere (zaino 20-30L)

Cerotti (strip, vesciche), garza 10x10, benda coesiva, salviette disinfettanti, cerotto rotolo, forbici piccole, pinzette, antidolorifico (paracetamolo/ibuprofene), antistaminico, loperamide, sali reidratazione (1 bustina), crema solare stick, repellente stick, coperta termica, guanti 1 paio, telo emergenza. Peso: ~300g.