Precauzioni per Viaggi Aerei

La maggior parte delle persone non ha problemi volando. Tuttavia, è meglio prendere precauzioni per rendere l'esperienza più piacevole. Soprattutto viaggiando con bambini o neonati, è necessario sapere quali precauzioni prendere per minimizzare il loro disagio. Renderà il viaggio vostro e dei bambini senza intoppi e piacevole.

Mal d'Aria (Motion Sickness)

Alcuni passeggeri soffrono di mal d'aria volando. Sintomi: nausea, vomito, respiro rapido, sonnolenza improvvisa, pelle pallida. Può rendere il viaggio doloroso. Evitate alcol e cibi grassi 24 ore prima del volo. Esistono farmaci per mal d'aria, da prendere 30 minuti prima della partenza. Consultate il medico prima. Esistono anche braccialetti (relief bands) che alleviano nausea e vomito.

Jet Lag

Attraversando più fusi orari, si sperimenta jet lag. Il corpo impiega minimo 24 ore ad adattarsi. Per evitarlo: riposate il più possibile e dormite o tenete occhi chiusi in volo. Andate a letto qualche ora prima se viaggiate a est, dormite tardi se a ovest. Così il corpo si adatterà al fuso destinazione.

Viaggiare con Bambini

I bambini possono avere mal d'orecchie volando. Per evitare: date ciuccio o leccalecca da succhiare, aiuta le orecchie ad adattarsi all'altitudine. Non date pasto completo almeno 2 ore prima del volo se soggetti a mal d'aria (nausea/vomito). Date cibi facilmente digeribili: pane, acqua, succo, frutta.

Camminate

Stare seduti a lungo in volo può creare coaguli di sangue alle gambe anche in persone sane. Muoversi aiuta a prevenirli. Camminate in aereo quanto possibile salvo obiezioni equipaggio. Stirare i polpacci anche da seduti è buona idea.

Portate i Vostri Farmaci

Portate tutti i farmaci con voi in viaggio. Nei flaconi originali in caso di controlli dogana/sicurezza. Se avete condizioni croniche, indossate targhetta identificativa e tenete pronti contatti del medico per emergenze.