Come affrontare una situazione difficile

Ad un certo punto della tua vita vi troverete coinvolti in momenti difficili o situazioni difficili . Questi momenti possono variare da sentirsi imbarazzo di divorziare o che fare con la morte di una persona cara . La vostra situazione difficile può essere correlato per le vostre finanze , il vostro matrimonio , i vostri figli o il lavoro . Tuttavia , ci sono passi e le azioni che è possibile intraprendere per gestire qualsiasi situazione difficile che la vita può portare.
Hai bisogno
Pazienza
intesa
Perdono I love

Istruzioni
1

rendo conto che la vostra situazione difficile è tutto nel modo in cui si percepisce . Ciò che può sembrare difficile ora non sembrare difficile in seguito . Ciò che può sembrare difficile per voi non può essere difficile per gli altri .
2

Realizzare avete una scelta in modo di gestire le vostre situazioni difficili . Si può scegliere di essere positivo o si può scegliere di essere negativo . Prova a trovare il trovare il positivo in ogni situazione che la vita può portare.
3

Essere intraprendenti . Mai rinunciare o cedere di fronte a una sfida . Scopri quante più informazioni possibile sulla tua situazione se questo significa parlare con qualcuno che è stato attraverso di essa o guardare in su nelle pagine gialle o su internet per trovare le risorse per aiutarvi a ottenere attraverso la situazione .

4

Deal con le tue emozioni . In qualsiasi situazione che si incontrano avrete risposte emotive . A volte si può sentire male , triste , la delusione , la rabbia , la frustrazione , la vergogna o la solitudine . Hai bisogno di lasciarsi sentire le emozioni . Piangere quando hai bisogno di piangere . Punch un cuscino , urlo , urlo , rotolarsi per terra e hanno un attacco di collera . Lasciate che le emozioni passano attraverso di voi come una corrente e andare avanti .
5

Non lasciare che il cambiamento situazione che come persona a meno che il cambiamento è positivo . Tutti noi troveremo che situazioni difficili ci aiutano a crescere come individui . Non lasciate che la situazione rende la colpa di altre persone e porto rancore o danneggiare la vostra autostima.
6

Hanno un senso dell'umorismo e imparare a ridere di vostra situazione o errori non importa quanto male sono . La risata è come la medicina e, talvolta, può essere contagiosa . Scrivere un diario e registrare i tuoi sentimenti . Trovare una presa di pace , come una lunga passeggiata , respirando a pieni polmoni , ascoltare la tua musica preferita o la visione di un buon film .
7

mantenere sempre un buon sistema di supporto . Il sistema di supporto può essere costituito da amici o la famiglia o semplicemente un gruppo di persone che stanno attraversando la stessa situazione difficile . Ricordati di circondarsi di amore e di amare te stesso non importa quale situazione si verifica .