Come faccio a Herbally riprendersi dagli effetti sulla salute di Air Travel Jet Lag ?

Mentre non vi è alcuna cura o prevenzione per il jet lag , la sensazione disorientante che si ottiene dopo aver attraversato un paio di fusi orari , ci sono alcuni rimedi omeopatici per contribuire ad alleviare il disagio mentre si recupera . Jet lag si verifica nel cervello quando si tenta di ripristinare il vostro orologio interno . Affaticamento, vertigini , perdita di appetito e insonnia sono alcuni dei sintomi più comuni della condizione nota come jet lag . Cose che ti serviranno
iperico
olio di rosmarino
camomilla
ginseng siberiano
Vitamina C
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1

Prendete un po 'di erba di San Giovanni . Si è pensato per avere un effetto calmante sul sistema nervoso , secondo rimedi erboristici Informazioni. Mentre i suoi usi sono molteplici , è comunemente adottata sia per la depressione e del dolore .
2

Aggiungere olio di rosmarino al tuo arsenale da viaggio . Preso come una tintura , con poche gocce aggiunte a una mezza tazza di acqua , rosmarino agisce come stimolante , secondo Himalaya Homeremedies . Questo vi aiuterà a rimanere sveglio fino a quando è ora di dormire dall'orologio tuo nuovo della zona . Sleeping secondo orologio il nuovo fuso orario aiuta a ripristinare l'orologio interno.
3

combattere gli effetti di insonnia attraverso l'ingestione di camomilla prima di dormire per riprendersi completamente dal jet lag . Di lunga data come un aiuto di sonno , una tazza di camomilla è anche pensato per risolvere lo stomaco .
4

Usa ginseng siberiano . E 'derivato dalla pianta eleuthero ed è un adattogeno che aiuta il corpo ad affrontare lo stress prevenzione del burnout surrenale . Aumenta anche il sistema immunitario , un'ottima misura preventiva quando si viaggia nei quartieri ristretti con gli altri. Rimedi erboristici Info suggerisce di prendere in combinazione con la vitamina C per una maggiore efficacia .