Come dormire su un volo

Tra la fretta di fare le valigie, arrivare in aeroporto e restare svegli una volta atterrati, il volo stesso è a volte il posto migliore per recuperare sonno quando si viaggia. Non riuscite a farlo? Provate la prossima volta che volate.

Cosa serve

• Prenotazioni viaggio aereo
• Giacca spessa e morbida
• Dispositivo musicale portatile o tappi per orecchie

Istruzioni

Come dormire su un aereo

1. Scegliete un posto finestrino quando fate una prenotazione volo. Questo vi dà controllo sulla tendina e un posto dove appoggiarvi e riposare oltre al passeggero accanto a voi. Se la vostra compagnia vi chiede di prendere un posto mentre imbarcate, assicuratevi di fare check-in e arrivare presto.

2. Potete prendere una pillola per il mal d'auto da banco poco prima dell'imbarco se viaggiare vi fa un po' nauseare. Evitate le formule "non sonnifere", ovviamente, e potreste essere assonnati quando vi sistemate.

3. Trasformate il vostro posto finestrino in una cuccetta per dormire il prima possibile. Chiudete la tendina, regolate la bocchetta d'aria sopra la testa, e accartocciate la giacca contro il finestrino in un cuscino improvvisato prima che arrivi compagnia chiacchierona. Questo renderà chiaro che non volete essere disturbati.

4. Se possibile, saltate le offerte di rinfresco e snack, o terrete un occhio aperto cercando la bevanda invece di dormire. O, se cercate solo un pisolino veloce, fate l'ordine e usatelo come sveglia quando arriva.

5. Se non riuscite ancora a dormire dopo il decollo, avete ora nuove opzioni. Potete reclinare il sedile (se non vi vergognate dello spazio personale delle persone dietro di voi) o usare il vostro "dispositivo elettronico portatile approvato" per suonare la vostra ninnananna preferita non appena vi dicono che è sicuro. Alcuni aerei includono canali radio continui nei braccioli, ma potreste dover acquistare cuffie per usarli. Specialmente su voli affollati, usate tappi per le orecchie per ridurre il rumore.

6. Ancora non ci siete? Potete alzare la tendina e guardare il panorama fuori finché non vi sentite assonnati. Invece di pecore, contate le nuvole fuori e ricordate che mentre siete in aria non c'è nulla da fare se non liberare la mente e rilassarvi!