Come dormire su un volo

Tra correre per il confezionamento , raggiungere l'aeroporto e stare una volta si terra , il volo si è a volte il posto migliore per recuperare il sonno quando si viaggia . Non in grado di farlo ? Prova questo la prossima volta che volano da . Hai bisogno
prenotazioni di viaggio Air
spessa , giacca morbida
dispositivo musicale portatile o tappi
Istruzioni
Come Dormire su un aereo
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Scegli un posto vicino al finestrino al momento della prenotazione del volo. Questo ti dà il controllo del ombrellone e un posto di magra e di riposo diversa dal passeggero accanto a voi . Se la vostra compagnia aerea vi chiede di rivendicare un seggio si sale a bordo , assicuratevi di check-in e arrivare presto .
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Si può prendere una pillola over - the-counter cinetosi poco prima di salire se si viaggia un po 'di nausea fa . Evitare il & # x201C ; non - sonnolenza & # x201D ; formule , naturalmente , e si potrebbe essere assonnato per il momento si sono risolti in .
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Trasforma il tuo posto vicino al finestrino in un posti letto il più presto possibile . Chiudere la finestra ombra , regolare la presa d'aria sopra la testa, e mazzo la giacca contro la finestra in un cuscino improvvisato prima azienda loquace arriva. In questo modo sarà chiaro che non si desidera essere disturbati .
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Se possibile , saltare i punti di ristoro e snack offerte , o sarà mantenere un occhio aperto alla ricerca di un drink , invece di dormire . Oppure , se siete solo dopo un pisolino , effettuare l'ordine e usarlo come un campanello d'allarme quando arriva .
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Se non siete ancora in grado di dormire dopo il decollo , ora avete alcune nuove opzioni . È possibile reclinare il sedile ( se non siete timidi circa lo spazio personale di persone dietro di voi ) o utilizzare il & # x201C ; approvato dispositivo elettronico portatile & # x201D ; ascoltare musica ninna nanna preferita non appena ti viene detto che è sicuro . Alcuni aerei includere canali radio continui a loro braccioli , ma potrebbe essere necessario l'acquisto di un auricolare di usarli . Soprattutto su voli affollati , utilizzare tappi per le orecchie per ridurre il rumore .
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Non ancora del tutto lì ? È possibile aumentare l'ombra finestra e guardare il paesaggio fuori fino sonnolenza . Invece di pecore , contare le nuvole fuori e ricordare che mentre si è in volo non c'è niente da fare , ma liberare la mente e rilassarsi !