Come Relax su un aereo

Alcuni di noi sono meglio in aria rispetto ad altri . La chiave per senza stress viaggio aereo è semplice come seguendo alcune raccomandazioni frequent flyer . Presto sarà come freddo come la temperatura alla quota di crociera .
Istruzioni
1

Capire che si ha poco controllo . Questo può sembrare controintuitivo , ma di fronte i fatti può aiutare a rilassarsi per un viaggio . Siete sotto la supervisione di professionisti ben addestrati e faranno tutto quanto in loro potere per aiutare in caso di emergenza . Purtroppo , la verità fa male , e la verità è : non c'è molto che si può fare a 30.000 miglia in aria . Detto questo , è risaputo (e un dato di fatto! ), Che è più sicuro di viaggiare in aereo che è di viaggiare in auto .
2

Viaggio in twosomes . Avere un amico , parente o conoscente di fiducia a bordo si può togliere la pressione . Allo stesso modo , avere qualcuno che ami si prende in mano per l'aeroporto può dare qualcosa per guardare al futuro durante il volo .
3

Concentrato . Trova qualcosa che ti interessa e fuoco la vostra energia su questo hobby. Rilassante in aria può essere facile se ci si immerge in un buon libro , un difficile cruciverba o musica favolosa .
4

Drink . Che ci crediate o no , c'è una buona ragione per l'offerta di bevande alcoliche durante il viaggio aereo . Mantenere $ 5 o 10 dollari a portata di mano per il vino o un cocktail . Una quantità responsabile di alcol può ridurre lo stress o aiutare a dormire su un aereo . Ma ricordate , assistenti di volo preferiscono cambiamento esatto !
5

Stop. Un pisolino è una soluzione eccellente per ridurre lo stress durante il viaggio aereo . Se si riesce a mettersi a proprio agio e si addormentano dopo il decollo , sonno può passare il tempo molto , molto rapidamente .
6

Blocca tutto. Chiudete gli occhi . Usare tappi per le orecchie se il rumore ti dà fastidio . Utilizzare una maschera per il buio e una coperta , se avete bisogno di coprire . Cercate di tenere in caldo . Viaggio aereo può essere troppo freddo e aggiungere al vostro livello di stress . Indossare calzini ! Piedi freddi possono essere un grande fastidio .