Perché i piedi si gonfiano sul Airplanes

Molte persone piede esperienza gonfiore durante i viaggi aerei . Questo sintomo , anche se di solito normale e innocuo , può anche essere un segno di una trombosi venosa profonda , una condizione pericolosa . Ci sono modi per evitare gonfiore dei piedi sugli aerei e diminuire le possibilità di un problema di salute .
Fraintendimenti

E 'possibile che la pressione dell'aria ridotta in una cabina del velivolo , equivalente alla pressione normale un alto monte , contribuisce a gonfiore del piede , ma i ricercatori non hanno attualmente confermato questa teoria con i dati . Uno studio condotto dalla Royal Norwegian Air Force Institute of Aviation Medicine nel 1988 ha trovato alcuna differenza tra gonfiore del piede o la temperatura della pelle in condizioni di pressione differenti . Al contrario , l'immobilizzazione ha avuto un gran lunga maggiore effetto sul gonfiore piedi .
Cause

L'immobilità costituisce la ragione principale per cui piedi si gonfiano in aereo . Sheldon G. Sheps , MD , scrivendo per la Mayo Clinic , descrive il problema : esteso i periodi di seduta durante i voli può causare sangue per raccogliere nei piedi e gambe , che li rende gonfiano .

In aggiunta a questo problema , le compagnie aeree progettare posti a sedere in classe economica con spazio limitato , in modo che i passeggeri spesso devono tenere le gambe in posizioni angusti . Secondo il dottor Stanley Mohler a Wright State University School of Medicine , la distanza tra le file di sedili di solito misura tra 28 e 31 " . Egli raccomanda 40" come minimo per la salute e la sicurezza .

Effetti Salute

la trombosi venosa profonda , un problema di salute in pericolo di vita , può essere causato da questa condizione angusto . Per la maggior parte delle persone , gonfiore dei piedi in aereo non ha effetti gravi , ma di tanto in tanto i viaggiatori aerei sviluppare coaguli di sangue nelle gambe . Questi coaguli possono viaggiare nel sangue e, infine, raggiungere i polmoni . Nella maggior parte dei casi , il coagulo si , anche allora , causare sintomi temporanei come tosse o dolore al petto , quindi passare ; ma a volte può causare la morte ostruendo l'arteria polmonare .

Dr . Mohler si riferisce a trombosi venosa profonda aereo - linked come " sindrome da classe economica ", e riferisce che molte persone formano piccoli coaguli di sangue , senza accorgersene o sviluppare complicanze . In alcuni casi , tuttavia , questo problema può essere grave o addirittura fatale .
Prevenzione /soluzione

Evitare gonfiore dei piedi e la trombosi venosa profonda su un volo della compagnia aerea , seguendo queste raccomandazioni , basate sui suggerimenti provenienti sia da Dr. Sheps ( Mayo Clinic ) e Dr. Mohler ( Wright State ) :

non rimanere seduti ; passeggiare nel corridoio , almeno una volta ogni ora . Eseguire movimenti delle gambe mentre si è seduti , così : semplici esercizi come spostare le caviglie può migliorare la circolazione . Tenere le gambe non incrociate . Evitare di indossare abiti troppo stretti o calzini , mentre su un volo . Poiché l'immobilità fa piedi si gonfiano in aereo , tutto ciò che migliora la mobilità aiuta a prevenire il gonfiore del piede

Assicuratevi di bere molti liquidi per migliorare la circolazione : . Il ricircolo dell'aria in una cabina del velivolo può causare disidratazione . Infine , evitare di sedativo droga e alcol , che tendono a farvi sedere nella stessa posizione per troppo tempo .
Attenzione

Le persone che assumono terapia ormonale o nascite pillola , o che hanno un aumento del rischio di coagulazione per altre ragioni , dovrebbero consultare un medico prima di volare . Passeggeri aerei che sperimentano dolore alle gambe dopo un volo dovrebbero consultare un medico .