Come pianificare di scalare il monte Kilimanjaro

Dai suoi primi avvistamenti da parte di estranei , il Monte Kilimanjaro ha avuto appeal aromantic e misterioso . Descritto da Ernest Hemingway come " larga quanto tutto il mondo , grande , alta e incredibilmente bianca nel sole", i famosi ghiacciai che cima della montagna del continente africano più alto ( alta 19.340 piedi, 5.895 m ) attirano molti alpinisti ogni anno. Yetdespite la sua reputazione come un picco "facile" in vetta , circa un dado dozenpeople sul Kilimangiaro ogni anno. Istruzioni
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Organizza il tuo viaggio in Tanzania il più presto possibile : i ghiacciai del Kilamanjaro si stanno sciogliendo rapidamente . Hanno perso il 82 per cento della loro massa a partire dal primo misurato nel 1912 - e da tutti i rapporti , saranno andati completamente entro 15 anni. Trovate maggiori informazioni sul sito web di National Geographic ( news.nationalgeographic.com ) .
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Decidere se si desidera salire fino alla cima , in parte su , o fare un giro attorno alla base . La maggior parte delle persone ragionevolmente in forma che prendono il tempo per acclimatarsi adeguatamente , sono adeguatamente attrezzati , e portano cibo e acqua sufficienti potrebbero essere in grado di raggiungere la vetta . Il viaggio non deve essere presa alla leggera : Acute Mountain Sickness ( AMS ) - edema polmonare e cerebrale - insieme con ipotermia , uccide alpinisti e portatori simili. Si può essere felici ascendente a 15.000 piedi ( 4.572 m) o così, o semplicemente godersi visitare il drammatico scenario intorno alla base del Kilimanjaro .
Sims 3

aziende guidare la ricerca , la maggior parte dei quali operano una varietà di guidate. Non è possibile salire e visitare la zona , senza un servizio di guida , in modo da organizzare in anticipo . Molti servizi di guida si possono trovare su Internet . Cercate scalatori che ci sono stato , e un sacco di domande .
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iniziare la formazione di almeno tre mesi di anticipo . Sai quanto peso si sono tenuti a portare in salita . Una buona giornata di formazione potrebbe essere quella di completare un 3000 piedi ( 914 m ), salita in verticale mentre portava un pacchetto di 25-45 libbre ( 11,3-20,4 kg) . Provate a fare questo una volta alla settimana . Il peso e più guadagno verticale meglio . Arrampicata o camminare ad altitudini elevate aiuterà anche . Vedere 25 Progetta vostro programma di allenamento .
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Tenete a mente che il vostro livello di fitness ha alcuna relazione con la predisposizione alla malattia di montagna . Se è possibile eseguire cinque miglia in 45 minuti , probabilmente siete abbastanza in forma per fare la salita , ma hai ancora bisogno di scoprire come il corpo gestisce l'aria rarefatta di estrema altitudine . Salite a 10.000 piedi ( 3.048 m) almeno una volta durante l'allenamento. Chiedete al vostro medico quali sono i sintomi di AMS sono e cosa fare se voi o un compagno di scalata colpisce .
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Prestare molta attenzione a ciò che è incluso nel servizio guida . La maggior parte offrono facchini, zona notte , cibo, acqua e le modalità di cottura e sul vicino monte . Aspettatevi di pagare $ 800 a $ 1.000 per la guida e servizio di portineria , con spese aggiuntive per alberghi lussuosi come un lodge di fantasia al campo base . Scopri se le tasse del parco sono inclusi nel pacchetto .
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Selezionare un percorso. La maggior parte delle aziende di guida offrono una scelta di percorsi fino alla montagna . Il modo più semplice , Marangu , è fortemente percorsa e meno scenografica di altri. Il percorso Machame più difficile è anche molto popolare . Un servizio di guida affidabile contribuirà a determinare il percorso migliore per voi basato sulla vostra forma fisica e esperienza alpinistica .
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Organizza il tuo programma generale . Se arrivate in Africa dopo un lungo volo , riposare e fare un safari prima di partire per la montagna . Alcune aziende prenotare un viaggio completo per voi, tra andata e ritorno biglietto aereo , e prenotazioni di hotel e safari . Vedere 445 Pack per un safari .
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ricerca del tempo . Zone climatiche sul Kilimangiaro variano da tropicale artico . Kilimanjaro può essere scalato ogni mese dell'anno , ma il clima meno favorevole è tipicamente da marzo a maggio .
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ottenere un elenco dettagliato degli elementi necessari per portare dal servizio di guida e così come oggetti che forniranno . Liste complete si trovano anche online su siti come Peakware.com . Se stai portando la propria attrezzatura come tenda, sacco a pelo o fornelletto da campo , assicurarsi che hai preso per un funzionamento a secco ad elevata altitudine , e che tutti i tuoi attrezzi in grado di gestire meteo potenzialmente molto agitato . Scarponi da alpinismo , biancheria intima termica sintetica , vento ed impermeabile - tuta sportiva , occhiali da sole ghiacciaio , un cappello in pile e guanti pesantemente isolati sono tutti essenziali .
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itinerario più mappe e studiarli prima di andare. Più si conosce in anticipo , il più confortevole vi sara ' tardi .
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Ricevi tutte le vaccinazioni necessarie come indicato. Assicurarsi di avere un'adeguata assicurazione sanitaria , tra cui evacuazione medica , per il viaggio . Vedere 431 viaggi all'estero .
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Siate rispettosi delle guide e facchini , e li mancia alla fine del viaggio . Al momento della prenotazione il vostro viaggio , chiedere al servizio di guida sulle politiche di ribaltamento.