Come sopravvivere in natura mantenendo un atteggiamento positivo

In una situazione di sopravvivenza nella natura, una mentalità positiva è essenziale per creare la spinta e la volontà di vivere. Se si perde la speranza, si perde la forza e le cose peggiorano rapidamente. Creare una mentalità positiva in condizioni avverse non è sempre facile, specialmente se è la prima volta. Tuttavia, alcune tecniche semplici possono sfruttare la capacità della mente di pensare positivamente.

Istruzioni

1. 1. Fate inventario del positivo. Può non sembrare che le cose vadano bene, ma potrebbero andare peggio. Esempio: se in situazione di sopravvivenza siete in buona salute e non feriti, siate grati; anche una ferita banale in natura può essere fatale. Se avete provviste, siate grati. Se avete compagnia, siate felici di non essere soli. Questa pratica coltiva una mentalità positiva concentrandosi sul positivo anziché sul negativo. Da questa base di pensieri positivi il sopravvissuto può costruire un futuro ottimista.
2. 2. Usate le conoscenze esistenti. Ognuno ha abilità o competenze applicabili alla sopravvivenza. Se avete competenze (accendere un fuoco), usatele. Se avete buon senso dell'orientamento, usatelo per navigare. Attingere a competenze esistenti costruisce fiducia, che a sua volta crea mentalità positiva ed evita sentimenti di impotenza.
3. 3. Usate l'esperienza per imparare qualcosa. Esaminate le lezioni da trarre dalla situazione. Cercare un insegnamento o un'esperienza di apprendimento tiene la mente occupata. La mente cerca significato, rendendo più difficile pensare a pensieri negativi. Esempio: se il sopravvissuto ha trascurato la famiglia, la lezione potrebbe essere apprezzarla di più.
4. 4. Connettetevi con la vostra spiritualità. Non tutti credono in Dio, ma una situazione di sopravvivenza è un buon momento per pensare a uno scopo superiore e a un intervento divino. Se credete in un potere superiore, rafforzare quel legame col creatore è vantaggioso. La preghiera calma la mente e rafforza la forza d'animo. La meditazione non solo calma, ma rallenta il metabolismo, risparmiando energia preziosa. È un'opportunità di crescita, usatela.
5. 5. Massimizzate l'uso dell'ambiente. Ogni situazione è diversa: geografia, terreno. Se è inverno, usate la neve per costruire un riparo. Sciogliete o mangiate neve per idratarvi. Assicuratevi che i piedi restino asciutti e caldi. Se rimangono a lungo in scarpe/calze bagnate sviluppano funghi, infezioni, cancrena. Se possibile, togliete calze e scarpe quotidianamente e asciugatele. Viaggiate di notte, al tramonto e all'alba se il clima è caldo. Viaggiare sotto il sole mezzogiorno causa esaurimento.
6. 6. Credete e abbiate fede in un esito positivo. Potrebbe essere la cosa più importante. Credere semplicemente che le cose andranno per il meglio. Immaginate di rivedere i cari, gustare un buon pasto, doccia calda, letto caldo. Questi ricordi positivi manterranno viva la spinta a sopravvivere.