Come prepararsi per un volo d'oltremare

Volare all'estero può essere snervante e scomodo. La lunghezza del volo e spazi ristretti può rendere il vostro volo sembra senza fine. Sapere cosa aspettarsi e salire a bordo preparato in grado di rendere il vostro viaggio andare molto più agevolmente. Istruzioni
1

Hydrate eccessivamente in modo da evitare il jet lag . Una settimana prima del volo , bere meno soda e caffeina come si può e bere quanta più acqua possibile. Il tuo corpo richiede tempo per reidratare , e il volo sarà disidratano in modo significativo è , che aggiunge al jet lag . Per evitare questo , bevi . Mentre non si può prendere l'acqua attraverso la sicurezza in aeroporto , è possibile acquistare una bottiglia grande una volta che siete attraverso la sicurezza . Prendete con voi sul volo per mantenere idratato .
2

Idratare la pelle . Idratante vostro corpo comprende prendersi cura della vostra pelle . Un lungo viaggio all'estero può lasciare la sensazione di pelle secca . Evitate questo facendo una idratazione di tutto il corpo il giorno prima del volo. Portare qualche lozione per le mani con voi per mantenere la pelle delle mani da sempre asciutto e scomodo .
3

portare cibo con voi . Le compagnie aeree hanno tagliato via del ritorno la quantità di cibo che offrono su un volo . Con poca scelta in quello che si può mangiare su un volo , portando il proprio cibo permette di fare scelte più sane e scongiurare eventuali morsi della fame sul volo se non ti piace quello che viene offerto .
4

Dress comodamente. Indossare indumenti che respira e consente un facile spostamento . Abito a strati come la temperatura della cabina aerea può essere imprevedibile . Scegliere i vestiti che non arricciarsi come ci si siede in loro per ore e ore .
5

Non sovrimballaggio vostro bagaglio a mano . Una borsa pesante non renderà il vostro viaggio di meglio . Se non si desidera allattare una spalla dolorante per otto ore in un posto aereo scomodo . Imballare solo ciò che si pensa di aver bisogno di tirare avanti fino potete accedere al vostro bagaglio .
6

Mai prendere un sonnifero . Se succede qualcosa e avete bisogno di evacuare l' aereo o essere attenti , il sonnifero ostacolerà voi . Si può anche aggiungere al jet lag vi sentirete quando si scende dall'aereo.
7

portare un sacco di divertimento . Caricare il lettore MP3 con alcuni nuovi brani , portare con sé vostre riviste preferite o caricare il tuo e-reader con alcuni nuovi libri . Includere cruciverba o un mazzo di carte per passare il tempo .