Come evitare Drowsy Driving and Stay Awake at the Wheel

Hai visto che tutto le notizie ultimamente . E ' anche stato paragonato alla guida in stato di ebbrezza . E 'stato detto di essere peggio che guidare in stato di ebbrezza . Che cos'è? Sonnolenza alla guida . Ma , ci sono modi per evitare sonnolenza alla guida e rimanere svegli al volante , mantenendo così voi, la vostra famiglia e altri driver sicuro . Cose che ti serviranno
Buona notte di sonno
caffeina aria
fredda
Musica
un altro driver
Rest Stop

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neppure non ottenete sulla strada se si sente il minimo po 'assonnato . Se stai sbadigliando e riesce a malapena a tenere gli occhi aperti prima di arrivare sulla strada , sta solo andando a peggiorare le cose una volta che sei nel veicolo in rotta verso la destinazione .
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Marca assicuratevi di avere tra le sette e le otto ore di sonno la notte prima del grande viaggio di strada . Fate un bagno caldo , un bicchiere di camomilla e respirare un po 'di lavanda o gelsomino prima di andare a letto per garantire che si può avere una riposante notte di sonno .
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Accosta e approfittare di queste aree di sosta lungo la strada, che è quello che ci sono per . La maggior parte di essi consentono di dormire lì per un massimo di due ore, che può essere proprio quello che serve per recuperare il vostro zzzzzzz e rinfrescarsi prima di tornare sulla strada
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bevande in. caffeina. Se siete sulla strada e non in grado di fermare , un grande Mountain Dew , Red Bull , o una tazza di joe può darvi la scossa è necessario apportare al prossimo sosta o la destinazione .
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Controllare la temperatura . La temperatura in macchina bella e calda e accogliente ? Spegnerlo ! Blast l'aria condizionata o abbassare il finestrino . La maggior parte delle persone non riesce a dormire quando è freddo , in modo da assicurarsi che sia gelido all'interno del veicolo e questo potrebbe aiutare a rimanere svegli .
6

Cantare insieme . Mentre siete in vena di saltare qualcosa , come circa la radio ? Turn it up così forte come si può stare e cantare insieme . Continuare a fare questo fino a quando non sei in grado di tirare su e riposare per un po ' .
7

Condividi i compiti di guida . Ci sono passeggeri in auto che sono sveglio e pronto a guidare ? Chiedi loro di prendere in consegna al volante in modo da poter ottenere un po ' di riposo e tutto quello che puoi arrivare vivo .