Come Restare Svegli in un Lungo Viaggio in Auto

Combattere il sonno non è facile. A volte i lunghi viaggi non permettono il lusso di dormire. Lavoro, emergenza o solo "arrivare": la stanchezza può colpire sempre. Ecco metodi senza caffeina per restare svegli. Attenzione di notte e guardate altri conducenti che potrebbero addormentarsi.

Istruzioni

1. Solleticate il palato con la lingua. Segreto degli autisti di camion: impossibile assonnarsi mentre vi infastidite.

2. Mangiate spesso. Chi lavora di notte ha più obesità: mangia per stare sveglio. Funziona anche guidando. Scegliete frutta/verdura, non cibo spazzatura.

3. Ascoltate musica che non vi piace. Polka messicana, doo-wop, show tune mediorientali: suoni fastidiosi come una sveglia vi tengono svegli.

4. Aria fresca. Finestrini aperti: raffreddano l'auto, stimolano sensi. Ruggito vento, odori, lacrimazione occhi.

5. Quando fermate per benzina, fate una camminata veloce e stretching. Attivate circolazione.

6. Installate una radio CB. Parlate con camionisti per consigli su guida lunga, sonno, chiacchiere. CB = chat room mobile.

7. Comprate radio satellitare. Canali comici per ridere tutto il viaggio.