Come mangiare vegetariano in Portogallo

viaggiatori vegetariani spesso affrontare le sfide alimentari quando si viaggia all'estero, in particolare quando si tratta di luoghi in cui la cucina locale offre poche scelte senza carne . Viaggiare in Portogallo può essere difficile per vegetariani e vegani in particolare come cucina tradizionale portoghese tende ad affidarsi pesantemente sui prodotti di origine animale . Anche se il vegetarianismo ha un seguito nelle più grandi città portoghesi , non è così comune nelle città più piccole . Si può essere incontrato con occhiate interrogative , o si può essere servito pesce dal personale di attendere dopo aver spiegato la vostra dieta . Non lasciare che ti impedisca di godere il vostro viaggio - Portogallo ha un sacco di cibo delizioso da offrire ai viaggiatori vegetariani . Istruzioni
1

impara frasi portoghesi. Visita il sito International Vegetarian Union dove si possono trovare frasi vegetariani utili in portoghese . Impegnarsi le frasi a memoria , o butto giù su una scheda per comunicare le vostre esigenze dietetiche .
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Visita un negozio di alimentari di salute quando sei in una città più grande portoghese . Catene alimentari Salute , come Celeiro Dieta , offrono ristoranti vegetariani in alcune delle loro posizioni . Scorta di latte non caseari , cereali e nonperishables vegetariani o vegani , se avete intenzione di visitare centri minori dove ristoranti vegetariani sono rare .
Sims 3

Sfoglia supermercato e creare il proprio pasto vegetariano o vegano . Prendete un po 'di frutta, pane , olive , formaggio e yogurt . Grandi supermercati come Pingo Doce hanno un corridoio salute alimentare dove è possibile rifornirsi di vostre cose vegetariane .
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Usa siti come happycow.net o vegdining.com per trovare punti di ristoro vegan a vegetariani e le città che si intende visitare . Entrambi i siti forniscono indirizzi , numeri di telefono e siti web dei ristoranti , nonché recensioni utili scritti dai clienti .
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Order una frittata, piatto di formaggi , insalata , piatto di verdure o pane e olive quando ' re in un ristorante tradizionale portoghese . Chiedete al vostro server se ci sono prodotti di origine animale nelle zuppe , come la maggior parte minestre di verdure in Portogallo tendono ad usare pollo, manzo o brodo di maiale
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Visitare un mercato degli agricoltori - . Possono essere trovati in più città portoghesi . Godetevi i frutti coltivati ​​localmente , verdura , pane appena sfornato e formaggi locali per un pasto semplice .
7

Fate una ricerca per bed and breakfast , vegetariani e vegan - friendly di siti web come il euroveg.eu . Le sistemazioni offrono elencati Home piatti vegetariani /vegan .

Un'altra opzione è quella di trovare una sistemazione che prevede l'uso di una cucina . Preparate i vostri pasti con ingredienti locali .
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mangiare in ristoranti etnici per un cambiamento quando sei in una città più grande . Provate il , ristoranti , essi cinesi , libanesi o indiani possono essere più propensi a offrire più piatti realizzati senza prodotti animali .

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