Come viaggiare durante un'ondata di calore
Un'ondata di calore intensa può rovinare la vacanza e diventare un rischio per la salute se estrema. Ecco alcuni modi per cercare di stare freschi in viaggio, anche quando le temperature sono al massimo.
Occorrente
- Abbigliamento leggero
- Crema solare
- Acqua
Istruzioni
Una delle peggiori cose durante un'ondata di calore in viaggio è un guasto all'auto: quando fa caldo controllate liquido refrigerante, olio, pressione pneumatici ecc. Se avete dubbi sulla tenuta del veicolo, fermatevi da qualche parte finché non torna il fresco.
È ovvio che dovete idratarvi: comprate una borsa termica in polistirolo e riempitela di ghiaccio e bevande fredde — soprattutto quelle sane, non troppo zuccherate. Gli impacchi di ghiaccio tornano utili, specialmente se non avete sempre l'aria condizionata. Cercate di bere almeno 8 bicchieri d'acqua fredda al giorno!
Se siete in viaggio verso la destinazione quando colpisce l'ondata di calore, chiamate prima per confermare che l'alloggio ha l'aria condizionata (se non ne siete sicuri) e che la piscina funziona. Non esitate a cancellare la prenotazione se mancano questi elementi, a meno che non sia un weekend festivo affollato dove non troverete alternative.
Mangiate pasti più piccoli e più spesso, più facile per l'organismo che tre pasti abbondanti al giorno.
Tenete d'occhio bambini e animali in un clima simile, e ovviamente non lasciateli mai incustoditi in auto, nemmeno per un minuto. Assicuratevi che non si sforzino troppo con troppa attività.
Indossate abiti estivi freschi, larghi se possibile. Scegliete colori chiari, che riflettono i raggi solari invece di assorbirli.
Rivedete l'itinerario e vedete cosa è realisticamente fattibile in un'ondata di calore. Il rafting potrebbe andare, ma un triathlon Iron Man forse no.
