I migliori trekking in Nepal: Everest, Annapurna e Dhulikel

Patria di 8 dei 14 picchi sopra gli 8.000 m e numerosi siti UNESCO, il Nepal è una meta top per gli outdoor enthusiasts. Il trekking è l'attrazione principale. Con viste impareggiabili sull'Himalaya, il paese offre escursionismo, alpinismo, arrampicata, kayak, rafting, safari, mountain bike, parapendio. Ricca storia culturale e spirituale per un'esperienza indimenticabile.

Trekking al Campo Base dell'Everest

La prima vetta dell'Everest nel 1953 (Hillary e Norgay) portò l'attenzione mondiale; Col. Jimmy Roberts pionierò il trekking negli anni '60. La maggior parte dei visitatori fa qualche trekking, dai più duri a escursioni accessibili a chiunque abbia discreta forma fisica. I due più famosi: Everest Base Camp e Annapurna Circuit, nel "must-do" di ogni trekker.

Il trekking all'Everest Base Camp (2 settimane) è il classico del Nepal. Parte e finisce a Lukla (aeroporto, "Gateway to Everest"). Inizia con 2 giorni gentili nella valle Dudh Koshi fino a Namche Bazaar (centro commerciale Sherpa), dove si sosta 1-2 giorni per acclimatarsi (vitale in Himalaya). Namche offre hotel, ristoranti, negozi attrezzatura.

Si segue la valle Imja Khola con Lhotse ed Everest a dominare l'orizzonte, si passa al Monastero di Thyangboche e si raggiunge Dingboche. 6 ore a Lobuche sul ghiacciaio Khumbu, poi 3 ore a Gorak Shep (ultimo insediamento). Sopra, il viewpoint di Kala Patthar per ammirare e fotografare l'Everest. Da lì, 5 ore su terreno insidioso fino all'Everest Base Camp: serve abilità, pazienza, prudenza.

Annapurna Circuit

Famoso trekking di 15-22 giorni da Kathmandu a Pokhara (lago a est). Si attraversano pianure subtropicali ai piedi dell'Himalaya, Manang, si entra nella Valle di Mustang, si valica il Thorong La Pass (punto più alto). Il sentiero segue il fiume Kali Gandaki, che scorre nella gola più profonda della Terra. Opzioni per trekking brevi (5-6 giorni) sulle colline nord di Pokhara.

Primi giorni: valli lussureggianti e cascate del fiume Marsyangdi fino a Manang. Poi salita su pascoli alpini alti a Thorong Phedi (sosta notte). Giorno dopo: Thorong La Pass e lunga discesa a Muktinath (sito di pellegrinaggio induista/buddista, tea house, pernottamento). A ovest domina il Dhaulagiri, a nord le colline dell'Upper Mustang. Si scende alle rive del Kali Gandaki.

Dhulikel: la regione nascosta del Nepal

Un'ora da Kathmandu porta a Dhulikel, gioiello nascosto sulle colline himalayane con ottimi trekking. Antico insediamento Newar sulla rotta commerciale Nepal-Tibet. Posizione su un passo a est della valle di Banepa a 1.440 m: viste himalayane stupende e trekking senza folla.

Dhulikel è isolata, pochi turisti, spesso soli su sentieri inesplorati. Trekking moderati, mezze giornate o più giorni. Si vedono contadini nei campi, villaggi Newar tradizionali, templi e santuari remoti. Meno alloggi, ma ottimo il Dwarika's Himalayan Shangri-la Resort: foreste di pini, rododendri, meleti, a ~1.700 m, edifici sparsi sul versante della montagna. A seconda dell'altitudine, raggiungere la camera è già un'escursione. Non farti ingannare dal nome "Shangri-la": bello, con ristorante e guide, ma rilassato e confortevole. Cena in terrazza con l'Himalaya davanti. Attività: trekking, mountain bike, rafting/kayak sul Bhote Koshi, bungee jumping, birdwatching.