Come scegliere un ritiro yoga

ritiri yoga sono diventati una scelta popolare di vacanza e alternativa. In genere , gli ospiti acquistano un pacchetto all -inclusive che si rivolge alla pratica dello yoga e benessere generale. Ritiri variano in base al prezzo , alloggi, l'impostazione , la pratica e le attività di yoga. Tutti i ritiri , tuttavia , presentano l'importanza di una vacanza rilassante e rigenerante . Avendo così tante opzioni può essere schiacciante . Al momento di decidere un ritiro , fissato un obiettivo --- se si tratta di promuovere la pratica dello yoga , esplorare un paese straniero o avere l'opportunità di provare nuove attività come equitazione . Istruzioni
scelta di un Yoga Retreat compatibile
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decidere il tipo di ritiro che soddisferà le vostre esigenze . Gli appassionati di yoga gravi possono desiderare di stare in un rifugio in cui promuovere la pratica dello yoga è l'unico scopo della vacanza . Questi ritiri pianificare gli itinerari giornalieri intorno a praticare lo yoga un paio di volte al giorno. Altri ritiri sono dotate di yoga come l'attività centrale , ma fare il tempo libero a disposizione degli ospiti per esplorare altre attività .
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Scegli le sistemazioni. Questi possono variare notevolmente da quella di base dormitori con bagni in comune a lussuosi bungalow che ricordano un resort a cinque stelle .
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Scegli una posizione. Simile a qualsiasi altra vacanza , la posizione è di vitale importanza . Fortunatamente , ritiri yoga sono disponibili in tutto il mondo da stato di New York in Svizzera per Bali . La posizione è una questione di preferenza se si tratta di una inclinazione verso la spiaggia , la foresta o nel deserto .
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Trova la tecnica preferita . C'è una grande varietà di stili di yoga da rafforzare Ashtanga Vinyasa al fluire . E ' importante sapere quale stile di yoga delle pratiche di ritiro . Molti ritiri offrono una versione mista di stili di yoga per soddisfare una clientela più ampia .
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Considerare altre attività. Alcuni ritiri sono flessibili circa il modo gli ospiti trascorrono il loro tempo libero . Altri offrono proposte escursioni o visite programmate , come trekking, mountain bike , shopping o trattamenti termali . Alcuni ritiri offrono attività legate alla salute e al benessere come la meditazione , qigong e l'agopuntura .
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capire il budget . Il bilancio dipenderà in gran parte dal tipo di ritiro , durata del soggiorno , la posizione e le dotazioni incluse . Molti ritiri in America Centrale e Sud Est Asiatico offrono più per i soldi , tuttavia , i voli possono essere costosi . Prendere in considerazione non solo il prezzo del pacchetto , ma anche costi aggiuntivi quali il trasporto e le attività off-site .