Sauna Etiquette in Spagna

Saune , originario della Finlandia , sono diventati un fenomeno mondiale e sono propagandato per i loro benefici per la salute , tra cui la prevenzione delle malattie , liberare il corpo dalle tossine , migliorare la circolazione e ridurre i livelli di stress . Tuttavia , diverse saune in grado di offrire esperienze molto diverse , a seconda di dove si trovano . Sauna galateo in Spagna è diverso rispetto a molti altri paesi ed educare se stessi sulle regole non scritte di Spagna cultura della sauna può impedire qualsiasi numero di scenari imbarazzanti . Le distinzioni importanti da ricordare quando si cerca in sauna galateo di qualsiasi paese sono la questione di abbigliamento , l'importanza dell'igiene , e la separazione e /o integrazione di maschi e femmine nelle saune . Mantenere una distanza educato da altri avventori e con bassa voce per la conversazione sono importanti per il galateo sauna di qualsiasi paese . Abbigliamento

Mentre la Spagna può essere conosciuto per la nudità sulle sue spiagge , le sue saune non tendono ad accettare la stessa filosofia di lasciare tutto questo spettacolo. In generale , le saune in Spagna esigere che gli ospiti astenersi dal completa nudità , ma non hanno requisiti specifici per quanto riguarda cosa indossare . Secondo Protocolo.org , enciclopedia virtuale della Spagna di tutto ciò che è di buon gusto e le buone maniere , i benefici di utilizzo di sauna sono massimizzati quando il corpo è completamente nudo , come il corpo può meglio liberarsi delle tossine . Tenendo questo in mente , l'abbigliamento minimo è richiesto solo per il gusto di cortesia di altri patroni . Protocolo suggerisce un costume da bagno bikini- tipo con copertura corpo minimo o un perizoma per le donne . Un'altra opzione sia per gli uomini e le donne deve essere avvolto in un asciugamano di cotone . Il cotone è un materiale traspirante non restrittivo , che permette alla pelle di sudore le tossine durante il soggiorno modesta in compagnia di altri . Le regole di ciascuna struttura particolare per quanto riguarda la nudità devono essere chiaramente inviati entrando . Se non lo sono , o se avete dei dubbi , non esitate a chiedere un membro del personale , in quanto saranno ben versati su ciò che è accettabile nello stabilimento specifico .
Igiene

Prima di entrare in sauna , è importante lavare tutto il corpo con sapone sotto acqua calda . Questa doccia ha molteplici scopi , il primo dei quali è igienico . Con un gran numero di persone sedute sulle stesse superfici e con un sacco di pelle esposta , i germi possono essere facilmente trasmessi da persona a persona , se non sono state prese tali precauzioni. Insaponare up protegge la vostra salute e quella degli altri avventori , oltre a rendere più facile per la pelle a sudare le tossine e il riscaldamento del corpo per evitare scosse sistema entrando nella sauna . Se una sauna nudi o no , le norme di igiene richiedono seduta con un asciugamano sotto di voi , per evitare i germi in partenza e il sudore sulle panche di legno . Ciò protegge la pelle dal calore del legno.
Misto o non

saune stesso sesso sono più comuni in Spagna che strutture miste . Saune stesso sesso sono divisi in due parti , una per gli uomini e uno per le donne , e spesso hanno regole più permissive in materia di vestito di edifici misti. Se andare con un gruppo di persone di sesso misto , assicuratevi di contattare o visitare la sauna in anticipo per essere consapevoli dei propri regolamenti in materia di società mista .
Distanza e Conversazione

una sauna , in Spagna e altrove , è destinata ad essere una rilassante e tranquilla esperienza, un detergente per il corpo e la mente . Per questo motivo , mantenere una distanza da altri patroni abbastanza grandi in modo che possano fissare in modo sicuro o allungare di relax comodamente. Alcune saune hanno regole severe che vietano la conversazione , ma anche in quelle che non lo fanno , essere rispettosi di chi ti circonda. Toni sommessi rischiano di non disturbare gli altri frequentatori della sauna a notevole distanza , ma non parlano mai a voce alta ed essere sicuri di osservare le reazioni degli altri e agire di conseguenza . La conversazione non è sempre inadeguato , ma non lasciate che la vostra rovina chat esperienza di un'altra persona .

Vantaggi

Il calore di una sauna offre numerosi benefici fisici e mentali . Il calore aiuta il corpo a rilassarsi e allevia la tensione muscolare , oltre a contribuire ad alleviare lo stress mentale . La sudorazione che la sauna induce facilita l' eliminazione delle tossine , purifica la pelle e aumenta la flessibilità muscolare . Sauna uso può aumentare la circolazione sanguigna , offrire sollievo temporaneo per chi soffre di asma e bronchite , nonché muscolare temporanea e sollievo dal dolore comune , compreso il dolore causato da artrite . L'atmosfera rilassante sauna può anche fornire sollievo per i disturbi legati allo stress , tra cui mal di schiena, dolori al petto , ansia, insonnia , mal di testa e depressione .