Come Curare la Diarrea del Viaggiatore

La diarrea del viaggiatore è comunemente associata ai viaggi internazionali ed è il risultato dell'ingestione di cibo o acqua contaminati. Sebbene non esistano trattamenti ufficiali, questi passaggi possono aiutarti a rimetterti in salute rapidamente per goderti il resto del viaggio.

Cosa ti serve

• Acqua
• Cibi blandi e liquidi chiari

Istruzioni

1. Bevi molta acqua per eliminare le tossine e reidratarti. Hai contratto la diarrea mangiando o bevendo qualcosa contaminato e quelle tossine devono uscire dal corpo. La minzione frequente aiuta.

2. Prendi farmaci da banco. Se i sintomi non migliorano entro due giorni, vai in farmacia e prendi un subsalicilato di bismuto, come Pepto-Bismol. È buono per sollievo rapido e temporaneo. Donne in gravidanza, bambini e persone con allergie all'aspirina non dovrebbero seguire questa strada. Porta un farmaco da banco con te così sai che è sicuro.

3. Vedi un medico. Se i sintomi sono gravi, come 3 o più episodi di diarrea in 8 ore, feci con sangue e febbre, puoi richiedere un antibiotico o altro trattamento professionale da un medico.

4. Controlla la dieta. Consumare caffeina, alcol e latticini può peggiorare i sintomi. Brodo chiaro, succhi di frutta in scatola, bevande sportive e bibite senza caffeina possono calmare lo stomaco e reintegrare liquidi. A proposito, quelle storie sulla ginger ale sono vere. Davvero lenisce lo stomaco.

5. Ritorna gradualmente a una dieta regolare. Quando inizi a stare meglio, mantieni una dieta di cibi blandi come pane tostato, banane, riso, cereali, mela cotta e patate.